腰部最主要腧穴多位于督脉和膀胱经。腰部腧穴较多，督脉上有命门，此腧穴有温肾壮阳作用，尤其当四末不温时，可选择该腧穴做艾灸。中线旁开1.5寸，是膀胱经的第一侧线，三焦俞、肾俞、气海俞、关元俞、膀胱俞、大肠俞、小肠俞皆在此条侧线上。通过名字可知道，这些腧穴均可对相应脏腑做调整作用，肾俞、大肠、小肠、膀胱可通过针刺，进行脏腑功能调整。同时，艾灸肾俞，亦可起到温补肾阳的作用。

在膀胱经第二侧线上有志室及其它腧穴，对此种情志和脏腑调节亦起到一定治疗作用。另外，八髎穴在腰骶部，对妇科疾病及下肢疼痛均有较好的治疗作用。在正中线有较多阿是穴，在腰脊两旁、腰三横突、骶髂关节，这些阿是穴本身是病人的痛点，亦是治疗点，对这些点的治疗对腰部疼痛有较好的作用。