如果在不是很热的环境里稍微动一下就出汗，中医讲往往是气虚表现。健康的人出现气虚，要检讨自己的生活方式，比如是不是过度劳累，最近总是加班，家里有很多事情做，没有及时休息，具体如下：
1、睡眠不足也会引起气虚的出现；
2、过度肥胖，很多人感觉瘦时不容易出汗，体重超标反而比以前容易出汗，建议患者如果是单纯性肥胖，出汗多就要注意减肥。其实减肥减的是脂肪而不是健康，所以只要注意饮食上减少摄取高热量的食物，比如甜食、油炸食物，就会有效地减下体重，就能有效地缓解动不动就出汗的情况。如果以上都做到了又没有很好地缓解出汗，建议去中医院找中医大夫，通过四诊合参诊断到底是哪里有问题，是什么样的证型，开具相应的药物就会收到很好的治疗效果。
