建议400度近视患者选用1.56折射率的镜片。1.56和1.61都是镜片的折射率，在同等度数镜片的前提下，折射率越高，镜片越薄；折射率越低，镜片越厚。随着折射率的增加，镜片的重量也会逐渐加重。此外对于阿贝数，也就是镜片的清晰度，折射率越低，清晰度越好；折射率越高，清晰度越差。

综上，对于400度及以下患者的近视镜片选择，推荐选用1.56折射率的镜片，其厚度尚在许可的范围内，且重量相对较轻。此外，1.56折射率镜片的清晰度应该好于1.61折射率的镜片，并且1.56折射率的镜片的价格，应低于1.61折射率镜片的价格。所以镜片的选择，不是折射率越高越好，而是根据度数选择合适的镜片。对于400度以上的近视患者，还是建议选用折射率更高一点的镜片，400度以下的近视患者，用1.56折射率的镜片已经足够。