轻度抑郁障碍不同于中重度抑郁障碍，从临床诊断上要求抑郁障碍有核心症状，即情绪低落、快感缺失、精力减退。轻度的抑郁障碍可以进行适当的心理治疗，具体治疗方案如下：

1、轻度抑郁症可选择系统性的心理治疗；

2、药物治疗，目前常用抗抑郁药物或中成药；

3、非药物治疗方式，如适当进行有氧运动、光照等，均可帮助缓解抑郁症状。