上周我在门诊，遇到一位女患者。她是有尿频、尿急的症状来找我。她说总是频繁地要去上厕所，有时候甚至来不及跑到厕所，小便就自己出来。那么我的第一反应就是膀胱过度活动症。这种病症其实不严重，并不是膀胱出了问题，而是它的工作节奏被打乱了。有时候膀胱肌肉会过于敏感，导致频繁地感到尿意。想象一下，你的膀胱就像是一个小闹钟，时不时的提醒你去上厕所，自然就会出现尿频、尿急、夜尿增多的情况。不过不用担心，这一般不是什么特别大的问题。首先要保持良好的生活习惯，比如定时的排尿，避免憋尿，还有多喝水，也是很有帮助的。但是记得要小口慢饮，这样子可以避免一次性的摄入过多水分。另外，还有些小技巧可以分享给大家，比如平常可以做一些膀胱的功能锻炼，盆底肌训练等等，逐渐的延长排尿间隔的时间。但是如果比较严重的，那就得考虑吃药了，比如说米拉贝隆、托特罗定等等，或者更加严重的病人可以进行手术治疗。那么今天就聊这么多，咱们下期再见吧。