中国人民解放军总医院
医学心理科
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感觉压力大，心累，这时需要做评估，如果是因为所谓抑郁造成，要进行相关治疗或处理。如果只是因为工作压力、家庭压力带来一过性心累，随着时间推移，可能会逐渐过去。
如果上述感觉或症状持续在两周以上，要进行相关专业评估。在两周以内，可以锻炼，通常每天40分钟左右，一定要到出汗程度，可通过多种形式锻炼，可以缓解脑神经内分泌功能，起到调节情绪和心累的感觉。同样，如果有较多相似朋友，可以进行交流沟通，也可以得到一定缓解。
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"如果感觉心累，可能是以下两方面原因引起：第一、压力大、碰到了挫折等社会心理因素引起，比如目前面对经济压力大、工作紧张、夫妻感情不和，以及同事关系不好、家庭矛盾比较多等问题，这些问题很难在短时间内得到有效的解决，内心就有很多负面的情绪，如果不能及时宣泄，也不能做到劳逸结合，很容易出现心累的问题，甚至对于未来没有希望。第二、可能是出现了心理问题，比如抑郁症，抑郁症作为一种常见的心理疾病，主要的表现就是心情低落、开心不起来，以及总是疲倦、对于未来缺乏希望感。如果有了这样的疾病，很容易变得心累，甚至委屈、容易哭泣，甚至有消极的念头等。"
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/05收听(43820)
老是感觉心脏的位置非常累，通常有以下可能性：1、心肌缺血：是发病率最高的可能性，... 徐新娜│北京积水潭医院 2021/08/12播放(74945)
老是感觉心脏的位置非常累，通常有以下可能性：
1、心肌缺血：是发病率最高的可能性，...
徐新娜│北京积水潭医院
2021/08/12播放(74945)
如果患者感觉心累，考虑可能是患者存在植物神经功能调节紊乱或者心脏神经症，也可能存在心力衰竭或者冠状动脉粥样硬化性心脏病。尤其要明确目前是否存在冠脉血管的严重狭窄，建议患者可以行动态心电图、胸片、心脏彩超以及冠脉CT的检查，有助于进一步明确病情的严重程度，可以适当的吃改善循环的药物，比如可以口服阿司匹林，也可以联合口服阿托伐他汀、美托洛尔、单硝酸异山梨酯，有助于改善心肌供血不足，从而可以缓解自觉心累的感觉。如果明确为精神心理疾病引发，建议患者可以适当的服用氟哌噻吨美利曲辛等药物。
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/08/07收听(23892)
"压力是我们生活的一个部分，有压力生活也会有动力。但是感觉到压力过大，影响到生活和工作，适当的要先做一些自我调整，比如适当的休息或者适当的做放松性训练，冥想、深呼吸等等帮助自己调节一下。如果自我调节不能解决这个压力大的问题，建议到医院就诊。到精神心理科找医生来就诊，评估一下是否因为压力大出现一些抑郁的情绪，焦虑的问题等等，是否有精神科的这种情况。如果符合了某种诊断，比如有急性压力性的反应，抑郁状态，还有适应问题，还有其他的心理问题，那么要按照不同的诊断做治疗。患者一定要配合医生遵医嘱做治疗，这样对这个压力所造成的精神心理问题就有好的解决方案。"
肖春玲│北京回龙观医院
2020/10/27收听(18301)
压力大一般会去先寻找源头，是什么使一个人压力大，如工作太忙、学业太累、人际关系过于紧张等，处理... 曲姗│北京大学人民医院 2019/09/18播放(66502)
压力大一般会去先寻找源头，是什么使一个人压力大，如工作太忙、学业太累、人际关系过于紧张等，处理...
曲姗│北京大学人民医院
2019/09/18播放(66502)
医学上的心累常常被称为心力衰竭，而心衰竭包括急性心力衰竭和慢性心力衰竭。急性心力衰竭往往需要给予病因治疗，对症处理，对于左心衰竭患者常用利尿剂、扩血管药物，必要时强心药物的使用，理化治疗包括端坐呼吸、固定体位、给予高流量的吸氧等处理。病因包括基础病因的相关治疗，另外要注意避免电解质紊乱以及心律失常的发生与发展。对于慢性的心力衰竭需要进行长期抗心衰治疗，并进行病因学的相关治疗，抗心衰的治疗包括利尿剂、肾素-血管紧张素系统抑制剂、β受体阻滞剂等相关应用。
刘涛│武汉市第四医院
2021/05/03收听(71856)
"如果患者自觉心累一定要到医院去查明原因，首先要查心血管类的疾病，还要查神经系统的疾病。感觉到心累通常有如下几个因素：1、心源性因素，如冠心病、心肌炎、心脏瓣膜病、先天性心脏病、肥厚型梗阻性心肌病，都会因为冠状动脉供血不足而感到心累的情况。2、呼吸系统的疾病，如慢性支气管炎、慢性支气管扩张、慢性肺心病、慢性阻塞性肺气肿、肺动脉高压，上述疾病会造成动脉血氧饱和度不足，患者也会有心累的症状。3、内分泌代谢类的疾病，如甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能亢进时，也会有心悸、心累的临床症状。4、植物神经功能紊乱，如心脏神经官能症时患者也会自觉有心累的症状。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2020/02/02收听(59798)
"导致心累的原因比较多，比如心肌缺血，心脏是对缺血很敏感的脏器，一旦缺血会出现各种症状，常见症状是胸闷、气短、心慌。心慌是一种自觉心跳的感觉，长期得不到有效治疗会觉得心累、疲惫，可以吃冠心丹参滴丸或稳心颗粒，少做剧烈活动，多数心脏病发展到后期会出现左心功能不全，这时心脏射血减少会出现呼吸困难，疲劳后加剧或伴有腹胀、下肢水肿，也会觉得心累、疲惫不堪，可以应用强心剂如地高辛，水肿明显可以吃氢氯噻嗪、呋塞米。情绪因素也是导致心累的重要原因，情绪不好会导致人体长期处在紧张状态中，心情长期不能疏散就会感觉到心累，可以吃逍遥丸缓解心情。"
徐东│哈尔滨市第一医院
2020/03/04收听(58012)
"觉得心累、疲乏、无力可能是存在有心功能的下降、慢性心衰等情况。在这种情况下心脏的泵功能有下降，有效输出减少会引起体循环的血液含氧量较少、血液供血不足，导致周身的疲乏感。患者可能出现活动耐力的下降，有心累的感觉。另外，还有一些患者可能存在有心律失常疾病，尤其是慢性的心律失常，可以导致出现心脏跳动次数减缓、有效供血不足，同样会引起心累等不舒服的感觉。有患者并没有查到明确的器质性心脏病，心率也在正常的范围，可能因为焦虑或者抑郁状态会导致有心累的感觉。"
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2020/08/07收听(70438)
"心累是一个自觉症状，是精神压力大、焦虑、抑郁、心肌缺血或贫血所致，但是需要排除器质性病变，可以做心电图、彩超检查，对应处理如下：1、对于既往确诊冠心病的患者，可以进一步检查冠状动脉CT，看冠脉血管狭窄程度，如果上述检查都正常，可以吃逍遥丸以缓解精神压力；2、抑郁症状明显者可以吃开郁舒肝丸；3、伴随乏力、头晕的患者可以吃芪参益气滴丸或者黄芪口服液；4、对于儿童和青少年保持充足的睡眠、规律饮食就可以缓解症状；5、如果确诊冠心病，患者需要服用抗血小板凝聚药物和降低血脂以稳定斑块，比如小剂量阿司匹林、辛伐他汀等；6、伴随严重心前区疼痛的患者可以吃稳心颗粒缓解。"
周大亮│哈尔滨市第一医院
2019/10/21收听(58715)
心累、身体累、四肢无力、疲劳感很强很可能是抑郁症的表现，疲乏无力、心情压抑、情绪低落，甚至于出现悲观、哭泣等。一旦出现这样症状，应怀疑是不是有抑郁症的可能，应请专业医师检查，做出诊断和鉴别诊断。一旦确诊，应采取综合措施进行治疗，如物理、化学、文体活动、转移注意力、锻炼身体增加抵抗力等一系列的综合措施，能收到临床上好的效果。不提倡患者到药店购买所谓补药、助阳、滋阴等药治疗效果不好，可能有副作用，且会延误病情。
黄世昌│北京大学第一医院
2019/07/01收听(54172)
"压力大导致的失眠，可以通过心理调理、环境因素改变、饮食、运动以及用药等方法改善。压力过大有可能和生活节奏过快、工作或者学习中需要解决的事情过多、性格有内向、焦虑、抑郁有关系。压力大导致失眠要保持稳定的情绪，减缓学习工作中的压力，多参加有意义的娱乐活动，可以经常抽时间旅游、散心改变心境，多做散步、快走、慢跑、骑自行车、瑜伽、太极拳等运动，有很好的放松身心、缓解压力作用。平时应该吃酸枣仁、莲子、桂圆、牛奶等有安神作用的食物，也可以服用佐匹克隆、安神补脑液、谷维素、B族维生素等药物。"
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/12/20收听(63968)
精神压力大，要看具体有多严重，以及是否有其他伴随症状，对生活有何种损害，可以就医。 曲姗│北京大学人民医院 2023/05/28播放(77165)
2023/05/28播放(77165)
目前，随着社会节奏不断加快，生活压力覆盖整个年龄段，包括部分小儿、年轻人甚至老年人等，因升学、... 张姝媛│石家庄市中医院 2018/07/31播放(95026)
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张姝媛│石家庄市中医院
2018/07/31播放(95026)
现代社会竞争激烈，很多人感到压力巨大，这个压力是来自家庭、工作、社会多个方面的，压力导致头痛的... 邹小冬│浙江省立同德医院 2020/06/01播放(82565)
现代社会竞争激烈，很多人感到压力巨大，这个压力是来自家庭、工作、社会多个方面的，压力导致头痛的...
邹小冬│浙江省立同德医院
2020/06/01播放(82565)
"压力大睡不着可以采取以下几种办法：1、找到压力大的病因，对因疗法，去除压力大的根本原因才是治疗的根本办法；2、适当体育锻炼、转移注意力、参加文体活动、听轻音乐，尽量使自己放松，使自己处在愉悦环境中，减轻压力带来的负面情绪；3、口服药物治疗，比如服用克服焦虑、抑郁的药物，晚上实在睡不着可以适当用催眠药物，按需服用、间断使用，不要成瘾、依赖思想；4、中医药治疗，辨证施治，还可以配合按摩、针灸等等；5、物理疗法也是很好的办法，没什么副作用，可以通过磁疗等缓解自己症状。总之，压力大要去除压力，再采用物理、化学、中医中药的治疗就可以得到缓解。"
2020/04/03收听(52134)
压力大、失眠，应根据病理现象和生理现象进行分析，具体缓解方法如下：1、病理现象：... 曲姗│北京大学人民医院 2023/04/28播放(80048)
压力大、失眠，应根据病理现象和生理现象进行分析，具体缓解方法如下：
1、病理现象：...
2023/04/28播放(80048)
工作压力大与个体性格有很大关系，在同样的工作环境下，别人不会出现压力大，自己感觉压力大，某种程... 王永龙│山西省人民医院 2020/02/12播放(90916)
工作压力大与个体性格有很大关系，在同样的工作环境下，别人不会出现压力大，自己感觉压力大，某种程...
王永龙│山西省人民医院
2020/02/12播放(90916)
"在现实生活中，压力比较大以后，神经长时间处于紧绷状态，神经衰弱，植物神经功能紊乱，所以出现失眠的症状。对于这种情况，可以服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B这三种药物，如果失眠症状严重，也是可以临时使用安眠药的。但是对于这种情况导致的失眠，最主要的问题还是要找到适合自己发泄压力的方法，比如多出去走一走，散散心，也可以出去逛逛街，看看电影，也可以找空旷无人的地方吼一吼，把心里面憋闷的东西发泄出来，对于失眠才有治疗的效果。在药物治疗的基础上，可以配合做头部针灸、推拿等传统治疗，保持平和的心态，少生闷气，少发火，会慢慢好起来的。"
李定刚│内江市第二人民医院
2018/11/08收听(97879)
"初三的时候压力比较大，应该积极使用以下方法进行调整：1、首先一定要设定好学习的目标，尤其是当自己的学习压力过大时，应该想一想自己的学习目标是不是过于高远。同时在每天学习过程中设定一些小的、可以完成的目标，分步骤去做才能够增加自信、成功的经验，只有设定一些容易完成的、可以达到的目标，才能够有效解决压力比较大的问题。2、应该适当寻求家人、老师、同学的理解和帮助，积极沟通和交流，表达自己的负面情绪，及时宣泄压抑的情感，才能够有效解决压力大的问题。3、也应该规律生活、劳逸结合，不能让自己压力过大，应该适当运动，比如跑步、打球、游泳，这些运动不仅可以缓解压力大的问题，也可以让自己拥有好的睡眠，同时恢复活力。以上的这些方法应该综合去做。"
2020/08/27收听(47418)
北大人民医院 曲姗
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