北京协和医院
妇科
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女性月经周期固定,月经经期时间也相对固定,如15天一次排卵期,表现月经周期30天,3-10天月经期,但一般平均7天左右月经期。月经期实际量会有改变,第一天少,较多量出现在月经期第2-4天,月经量逐渐减少,所以月经期时间平均7天,加减3-4天是正常月经期时间。月经量一般平均70g,每次月经周期子宫内膜脱落后,月经淋漓不尽的时间约为7天,月经量多少决定病人有无生理性改变和病理性改变。如果量较多、时间较长,会造成继发性贫血,表现为贫血症状,比如乏力、身体不适,还有情绪改变等。
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女生来月经可以3-5天,最多不要超过7天,一次月经总量需要大于20ml,小于80ml。如果月经量小于20ml或者月经期短于2天,属于月经过少。如果月经时间超过7天以上,称为月经经期延长。如果月经量大于80ml,称为月经过多。如果出现这些异常情况,考虑月经失调,需要及时看医生,给予相应的调理。来月经的时候身体免疫功能下降,特别容易伤风感冒,应该注意保暖,避免吃生冷、寒凉、辛辣的食物,不宜从事剧烈的体育运动或者重体力劳动。
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/08收听(16057)
"正常情况下,女性来月经的时间都是3-7天就会干净,如果少于3天临床上可以诊断月经过少。如果是大于7天的情况下,也属于异常现象,临床上要给予相应的检查,比如做性激素六项的化验,了解内分泌是否有异常现象。并且做B超检查排除盆腔、子宫器质性病变的可能性。月经绝大多数周期是28-30天一次,是规律的,并且月经血是不凝的,所以如果出现月经血有比较大的血块,也属于异常现象,建议去医院做相应的检查,并且要给予必要的处理,建议经期的时候一定要注意保暖。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/05/25收听(89721)
女生来月经一般是3-7天,小于3天称之为经期过短,大于7天则称之为经期延长。月经是指伴随着卵巢激素的周期性变化,而出现的子宫内膜周期性剥脱和出血。月经有其规律性,正常的月经周期是21-35天,小于21天称之为月经频发,大于35天则称之为月经稀发。正常的月经量是5-80ml,小于5ml称之为经量过少,大于80ml则称之为经量过多。正常的月经周期变化比较小,1年之内变化小于7天,大于等于7天则称之为月经不规律,如果超过6个月不来月经就叫闭经。
武玉│聊城市人民医院
2019/05/22收听(43472)
"女生来月经是正常生理现象,一般不需要特殊处理,但在生活上要加以注意,具体如下:一、不能吃刚从冰箱拿出来的凉食,凉食会诱发宫缩,宫缩会导致痛经,而且宫缩会增加宫腔压力,增加经血逆流,如果逆流的经血种植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面,会增加子宫内膜异位症的发生。二、经期不宜吃太多凉性食物,比如西瓜、甜瓜、山竹、螃蟹等,凉性食物吃多了也会诱发宫缩。三、经期不能做剧烈运动,剧烈运动也有诱发宫缩的作用。四、经期要多吃含蛋白质,含铁、钙丰富的食物,比如各种肉类,可以补充经期失血。"
赵晓东│北京医院
2020/07/22收听(47953)
"月经期是女性的特殊生理阶段,在这个阶段由于经血的影响容易发生感染性的疾病,同时月经期是免疫功能相对低下的一个阶段,如果生活不大注意会引发不必要的疾病,所以来月经期间要格外的注意。通常月经期间注意的事项有这样十种:\r第一、不宜性生活,在月经期间要禁止性生活;\r第二、不宜剧烈运动;\r第三、不宜吃生冷及过咸、过辣的刺激性食物;\r第四、避免饮酒及喝浓茶、咖啡;\r第五、不宜口服活血化瘀药物;\r第六、不宜坐浴及泡温泉;\r第七、不宜做捶腰等不必要的理疗活动;\r第八、不宜拔牙;\r第九、不宜穿过紧的衣裤;\r第十、不宜吃生冷的食物,也不建议高钠饮食或者过咸的饮食,也不建议服用生冷的食物,要少吃油炸、不易消化的食物\r月经期总共有十个方面的注意事项,最重要的问题是要保持健康向上的生活,要有一个积极的心态、良好的营养供给和饮食习惯。在经期最重要的一个问题是不宜性生活就是不能同房,同时要注意不要做剧烈的活动不能吃激素类的药物,更不能吃活血化瘀类的药物,以免引起经血过多。"
王少为│北京医院
2020/04/15收听(93630)
女性月经到来的时候,注意的项目会比较多。一、在月经到来的时候,不建议进行剧烈的活动,特别是前3天的时候,由于剧烈的活动会加速子宫内膜的脱落,而会引起月经量增多的几率发生。二、月经期间到来的时候,每4小时要更换1次卫生巾,每天都要清洗外阴,避免由于经血污染,会造成有外阴炎症和阴道炎症的几率发生。三、在月经到来的时候不能同房,如果同房会造成子宫内膜的兴奋,而会引起交叉感染,同时也会存在抗精子体阳性,而会对以后的生育产生影响。四、月经到来的时候,少吃一些辛辣、刺激的食物。例如辣椒、烧烤、酒类,包括冰淇淋一类,一些冷饮、冷饮料这个时候都不能吃,如果吃得太多就可能会造成月经经血流出不畅,而会存在褐色分泌物发生。
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/11/29收听(72210)
"女性在月经到来的时候:一、辛辣、刺激、生冷食物不能吃,例如冰淇淋类,包括酒类不能喝,以免造成月经量增多的表现。二、月经到来的时候可以洗淋浴,也要每天清洗外阴,卫生巾每4小时更换一次,保持外阴的清洁和干燥。三、避免进行剧烈的运动,特别是前3天,以免造成月经量增多,造成淋漓不止的表现。四、不能吃活血的药物,以免也会干扰体内的内分泌激素,有月经不调的几率发生。五、保证均衡的营养,多吃些鸡蛋、瘦肉类,多吃水果和蔬菜,避免存在便秘的情况。"
2019/11/30收听(42764)
"女性来月经一般3-7天干净,在临床上只要不超过9天,都属于正常现象,如果少于3天,属于异常现象,在临床上常是月经过少。所以少于2天和大于9天,在临床上需要做详细的检查,比如在月经来的第2天,抽血检查性激素六项了解内分泌是否异常,然后根据结果要给予适当治疗。如果月经淋漓不尽的情况,需要做B超检查,主要是排除子宫内膜出现病变的可能性,如果必要的情况下,可以做诊断性刮宫,将刮出的子宫内膜送病理化验,临床以病理诊断为准。"
2019/08/04收听(10262)
"例假也就是医学上的月经,每个女生月经持续的时间各不相同的,都有自己的特点,同时也有自己的月经周期和月经量的特点。月经周期正常的女性,月经持续时间范围是2-8天,平均是3-5天的时间。月经基本的特点就是周期性和自限性,而因为内在的原因,比如身体状况、疾病影响或者外界因素,比如环境、天气以及压力等,都可能造成月经周期、月经持续时间以及月经量发生一定的改变。这些影响因素需要进行具体分析,尽量避免不良因素的影响,让月经恢复到正常的状态。月经期女性需要注意饮食,避免进食生冷饮食,预防受凉。减少进食辛辣、刺激性饮食,以免引起月经过多。月经期还需要注意禁止同房,私处卫生量多需要勤换卫生巾,量少需要勤换护垫,可以预防感染。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/25收听(70108)
"女生来月经的时间,即月经持续的时间,大部分都在5天左右,持续3-7天是正常的生理现象。月经持续小于2天,叫月经持续时间过短;月经持续超过7天,叫月经持续时间过长。临床上月经持续时间过短和时间过长都属于病理现象,需要到医院进行相应的检查和治疗。如果有卵巢功能衰退、子宫内膜病变、子宫肌瘤、内膜过薄或者子宫内膜增生,都可能影响月经的周期。所以月经持续时间异常,要尽早上医院进行检查及治疗。建议女性月经期间注意保暖,避免剧烈运动,以免引起功能失调性子宫出血。同时要注意会阴部的卫生,勤换卫生巾,避免辛辣、刺激性的食物。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/07/14收听(32527)
"正常女性月经经期在2-8天之间,平均为3-5天。女性的月经是具有周期性和自限性的,每次月经出血的第一天一直到月经停止,中间的时间称为经期,经期的长短每个人都是不同的,但是一般不会超过7天或者8天。如果经期持续时间过长,一般伴有月经量过多或者月经淋漓不尽的情况,也可能伴有痛经、贫血或者生殖道感染等情况,需要及时明确病因。如果月经量比较少,经期也会比较短,一般2、3天可以结束。如果是从来月经开始就是这种状况,不需要特殊治疗,但是如果是突然出现的,需要明确病因,是否是激素水平出现了问题。"
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2019/01/14收听(81178)
"月经期虽然是女性正常的生理时期,但是如果稍不留意,很可能就会造成对身体的伤害,所以在月经期的时候要注意以下几点:1、月经期一定要注意保暖,建议最好是穿长衣长裤,尤其是在空调的环境下。2、在月经期的时候不可以喝冰冻的饮料,也不可以吃从冰箱里刚拿出的食物,以免引起经期下腹部疼痛。3、在来月经的时候不可以吃活血的药物或者喝酒,都可能会造成月经量过多,如果喝酒,还可能会引起肝功能的损害。4、在来月经的时候注意一定要保持外阴清洁,不可以有性生活,性生活可能会导致生殖道炎症或者子宫内膜异位症。"
2019/06/05收听(24322)
"女生在来月经期间不能吃生冷的食物,比如不能吃冰淇淋、雪糕以及汽水和冰箱里放置的水果等等。因为在来月经期间吃生冷的食物容易造成痛经,造成胃肠道的不适,所以在来月经期间不能吃生冷的食物。在来月经期间要禁食辛辣刺激的食物,比如辣椒、生葱、生蒜等等,不能喝酒,因为在月经期间吃辛辣刺激的食物,会引起子宫收缩不良,使月经来得时间比较长,月经的量比较多,所以女性在来月经期间不能吃辛辣刺激食物。另外在来月经期间尽量不要吃过于寒凉的水果以及热性水果,比如火龙果、梨、柚子、榴莲等等,避免发生痛经或者月经过多。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/09/26收听(51673)
"女性来月经后,月经持续的时间在3-7天以内,月经经期不足3天为经期过短,超过7天为经期过长。影响女性月经经期长短的主要因素,是卵巢分泌雌激素和孕激素的规律性,影响卵巢内分泌功能的因素:一、下丘脑、垂体的内分泌功能;二、日常的饮食和生活习惯及卵巢自身的功能状态。任何因素导致卵巢分泌雌、孕激素的规律性失调,都会导致女性的月经经期、周期、经量发生改变。在日常生活中,养成良好的饮食和生活习惯是维持卵巢正常的内分泌功能,维持月经经期、周期、经量正常的基础。注意不要熬夜,不要吸烟、饮酒,避免过度节食和暴饮暴食,保持心情愉悦,避免压力过大。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/11/12收听(78785)
"一般在月经期没有特殊的症状,但经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用,有些妇女会出现下腹及腰骶部下坠不适或子宫收缩痛,并可出现腹泻等胃肠功能紊乱的症状,少数患者可有头痛及轻度神经系统不稳定的症状。月经是伴随着卵巢周期的子宫内膜剥脱及出血,规律性月经的出现是生殖功能成熟的标志。正常月经具有周期性及自限性,出血的第一日为月经周期的开始,两次月经第一日的间隔时间称一个月经周期,一般为21-35天,平均28天,每次月经持续时间称为经期,一般为2-8日,平均4-6日,经量一般在20-60mL,超过80mL为月经过多。"
葛静│北部战区总医院
2020/09/08收听(41741)
"女生来月经的时候最好不要吃辛酸、油炸食物还有麻辣的食物,寒凉的食物也尽量不要吃,含盐分比较高的食物也要少吃。这是由于辛辣的食物比如辣椒、胡椒、芥末等,由于比较刺激就会出现女性盆腔的血管充血,会导致月经来的量多。寒凉食物吃下去以后容易导致子宫血管的收缩,从而导致血液淤积在子宫腔,不容易流下来,会导致月经来的时间延长。另外在月经期间由于激素的作用会出现水肿,所以这时含盐分比较多的食物尽量不要吃,比如腌制品等。"
乐华│扬州市妇幼保健院
2019/12/03收听(42764)
"女生来月经的时候要注意休息,不能做剧烈的活动,不能劳累和熬夜,要多吃含蛋白质比较高的食物,不要吃生冷的食物,更不能吃冰镇的食物,以免出现痛经,也不能喝咖啡、喝茶,以免会痛经加重或者是加重贫血。因为这个时候抵抗力比较低,如果受凉就会容易感冒的,所以一定要注意保暖,注意卫生,每天晚上用温开水清洗外阴,保持外阴的清洁。"
李顺华│莒县中医医院
2018/07/14收听(55731)
"女生到了13-15岁是月经初潮的年龄,来月经是正常的。如果16岁以后还没有来月经,建议最好去医院检查彩超以及内分泌。女生月经初潮后,提示卵巢功能逐步成熟,随着成熟卵子的排出,具有生育能力。女性在月经期间,免疫力相对低下,建议要注意保暖,避免着凉感冒;要注意合理饮食,不要吃生冷、刺激性食物,以免引起腹痛。月经期要注意保持会阴部卫生、清洁、干燥,可以洗淋浴,不要洗盆浴;要勤换卫生巾,内裤清洁后最好在太阳下暴晒,避免妇科炎症的发生。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/17收听(94850)
经期饮食以温热、清淡饮食为主,比如热菜或者粥类,少吃或者尽量避免生冷、辛辣刺激的食物,这种食物容易加剧痛经的症状。经期对女性而言是一个特殊的生理时期,盆腔处于充血状态,身体抵抗力比较差。对于月经量比较少并且颜色发黑的女性,可以酌情喝一些红糖水,起到活血化瘀的作用,而对于痛经的女性,则可以在腹部用热水袋热敷。如果痛经症状比较重,可以口服非甾体类抗炎药或者口服短效避孕药。除此之外,经期要保持外阴清洁,禁止同房。
2019/05/24收听(87187)
"女性月经到来说明发育趋于成熟,有部分女性会有痛经,尽可能多喝些热的开水,腹部比较疼痛的时候,可以用暖宝宝贴或者热水袋局部热敷来缓解疼痛,避免影响正常的生活和学习。月经到来的时候不能吃过凉、辛辣、刺激的食物如辣椒、酒类,以免没有注意好饮食习惯,也可能会造成月经量增多、偏少。刚刚到来月经的青春期女性一定要注意好外阴的卫生,每四小时要更换一次卫生巾,外阴要每天清洗,避免经血流出污染外阴,可能会造成阴道炎症的发生。月经到来的时候可以洗澡,只能洗淋浴,不能洗盆浴,不会产生任何影响。在月经到来的时候一定要注意好防寒保暖工作,避免受凉,抵抗力下降而引起感冒。"
2019/12/08收听(17400)
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