排卵期计算分两种，一种是月经规律女性的计算，另一种是月经不规律女性的计算。对于月经规律的人群，排卵期计算比较简单，排卵时间基本上比较固定，月经后半期，也就是黄体期时间相对固定大概14天左右，所以对月经比较规律的人，一般是在下次来月经前14天左右发生排卵。

但是也有这样的情况，也就是不发生排卵，同样也会有规律月经，属于另外一种非生理现象。对于月经期比较长的人，通常是卵泡期比较长，也就是排卵之前时间比较长，而排卵之后时间不定，所以多数人也是在下次月经前14天左右发生排卵。

对于月经不规律的人，排卵期把握比较困难，建议进行监测排卵，而不是进行排卵日计算。可以应用排卵试纸，根据试纸颜色改变推测排卵期，也可以根据基础体温变化，推测出病人发生排卵的时间。监测排卵方法有很多种，还可以用B超检测排卵，从月经第8日起，每天做B超看看卵泡生长的速度和有无排卵，但是费用比较贵，而且也比较费时间，其中比较简便经济的就是测基础体温的方法。每天早上起来把体温计放在舌下含五分钟测出体温，在保证充足睡眠条件下，每天早上测出的体温恒定不变，当基础体温出现升高0.3-0.5℃以上时表明排卵。规律月经的人可以尝试进行计算，但是更科学的方法应该是进行监测排卵。