吃完维生素B族的口服片之后尿液变黄并不是代表没吸收，反而是代表吸收很好。因为这种黄色是维生素B族在体内代谢后产生的颜色，所以不必过分担心。一般多喝水，尿色就会变得清淡下来。

在生活中要注意这样的误区，不是所有的维生素，日常都需要通过维生素片来补。维生素B族往往是治疗一些营养不良、消化不良、脚气病或者有糙皮病的适应证，如果没有这些情况，不必盲目地补充维生素，包括维生素B族，反而容易产生维生素的中毒现象。

在生活中维生素B族多见于一些粗粮，所以鼓励多吃粗粮，包括多吃玉米，这都是一种很好的补充维生素B族的来源。

除此之外，尿液变黄，除了是吃维生素B族药片之后的结果，也有可能是尿液浓缩产生的，这时是生理现象，多喝水就好。

还有可能是尿路出现了感染，尿色也会变黄，这时推荐做尿常规检测。如果尿中白细胞显著上升，可以吃点喹诺酮类的抗生素，在1周左右会有显著的改善。