小孩便秘分生理性和病理性便秘。生理性便秘第一个原因是小孩饮食不当导致。饮食不当主要是家长对宝宝过于关心，长期吃比较精细食品、蛋白质摄入过多都可以导致便秘。习惯不好，小孩没有养成正常每天定时、定点进行排便习惯即每天早上起来第一件事小孩要去解大便，训练养成习惯成为神经反射，到一定时候，自然而然要去大便。针对两种生理性便秘原因，可通过合理饮食改善，尽量吃含纤维素比较多的食物，粗纤维食物便于小孩排便。养成定时排便习惯，排便之前可以给宝宝多喝蜜蜂水，有助于大便排出。另外家长还可以给宝宝做腹部操，按摩左下腹。