平时出现胃胀、不消化等症状需要到医院进一步检查明确病因，排除恶性肿瘤及其他疾病所导致，胃胀、不消化缓解措施具体如下：

1、反复出现腹胀、不消化的患者，进食不要过饱，应少量多餐。避免烟酒、酸辣食品、浓茶、咖啡等刺激性食物。此外，进食易消化食物，不要进食生冷、较硬的食物；

2、可服用一些促动力药，如吗丁啉、莫沙必利等增加胃肠动力。也可以用助消化药物，比如消化酶，达到缓解腹胀目的，中医中药也可促进胃肠运动并缓解症状。