牙龈癌是口腔颌面外科常见的癌症，口腔牙龈癌的预防方法主要与促进癌变的因素有关，具体如下：

1、咀嚼习惯：部分患者有嚼槟榔的习惯，嚼槟榔可以促进口腔黏膜癌变，应尽量避免；

2、饮食习惯：部分烫食、硬食容易损伤口腔黏膜上皮，需要控制此类进食；

3、不良生活习惯：还有部分患者大量抽烟、饮酒也会影响口腔，临床证明吸烟可以诱发癌变；

3、不良义齿：建议尽早到正规的口腔门诊或口腔科进行义齿修复，部分义齿的材料可以致癌，或者是制作不够精良造成创伤，需要及时更换。