冬季天气寒冷，是老年人慢阻肺容易复发与加重的季节，因此进行冬季锻炼，预防疾病复发加重，也是患者十分关心的问题。进行冬季耐寒锻炼注意事项具体如下：

1、要注意保持室内空气清新，温度、湿度适中，避免诱发因素，戒烟是最主要的措施，要减少到人群密集的公共场所，避免吸二手烟；

2、气候变化的时候要及时增减衣服，避免受凉感冒。保持居室的温度要有适当的水平，应当适当开窗通风；

3、冬季气候干燥的时候容易诱发慢阻肺，可以选用加湿器、洒水等方法保持室内的一定湿度；

4、要适当锻炼，通常患者会错误的认为活动可以加重症状，而减少运动，其实经常进行有氧运动，如步行、慢跑、打太极拳与进行呼吸操等，都能保持与增加肺泡弹性，使通气量增加，提高血氧含量，缓解缺氧。注意清晨天气干燥，气温低，可以将锻炼时间调整到上午9-10点时，出门注意防寒保暖；

5、提高耐寒能力，在冬季耐寒锻炼可增强患者御寒的能力，从而预防该病的复发，如面颈部冷水按摩，可以增强皮肤的耐寒适应力，提高机体耐寒能力，减少冬季发病的次数。这种锻炼最好从夏季开始，循序渐进，先用冷毛巾擦头面部，逐渐扩展到四肢。对体质较好的，耐受力比较强的患者，可以全身大面积冷水擦浴，坚持到九月份、十月份以后再恢复到面颈部的冷水擦浴。冬季擦浴冷水的温度不要太低，一般在15℃左右，1天1-2次，每次10-15分钟即可；

6、增加机体免疫功能，中医药对慢阻肺患者抵抗力的提高具有一定作用，通过冬病夏治预防慢阻肺的发生；

7、冬天口服膏方，也可以调节机体的免疫功能状态，而减少疾病发生。中药如冬虫夏草、中成药、金水宝、玉屏风散等对提高机体的免疫功能具有一定作用。另外接种疫苗如流感疫苗与肺炎疫苗，在适当时接种此类疫苗，有助于减少呼吸道的感染，明显减少疾病的发生与住院的可能。