眼睛出现发涩、疼痛的原因包括干眼症、视疲劳、炎症刺激等，具体如下：

1、干眼症：常见是因眼睛干燥，如干眼症时眼泪分泌量减少，眼泪量减少，此时缺乏眼泪润滑眼睛，严重时会有疼痛感；

2、视疲劳：用眼劳累，尤其是近距离用眼时间较多，会加重干眼症的症状，还会产生视疲劳；

3、炎症刺激：如果眼睛出现发涩且疼痛，可能是眼睛表面有炎症，如结膜炎；

4、其他：如果眼睛内出现异物或有结膜结石、倒睫毛等，会出现眼睛发涩、疼痛。

如果症状比较明显时，建议及时到医院就诊。