严重的面肌痉挛经过磁共振，证明有血管压迫者，建议手术治疗。轻微面肌痉挛经过自我康复治疗有可能自愈，其方法如下：

1、轻微面肌痉挛在饮食方面要注意，需进食规律，少吃油炸食物，少食刺激性食物，一般要营养平衡，多吃含有维生素的食物、水果、豆制品、蔬菜等，少吃肥肉，主要以清淡为主；

2、在精神方面要保持精神愉快，避免精神刺激；

3、适当参加体育锻炼、体育活动；

4、血压要控制到正常范围，吃有利于软化血管的食物，把血糖、血脂控制好；

5、可以进行轻微面部按摩，使面部肌肉松弛，也可以用温毛巾覆盖在面部，每天做2-3次，而针灸治疗可以短暂缓解症状，但不是长久之计，这些方法适合于刚发病的患者或症状比较轻微的患者。

对于症状很严重的患者，严重影响工作、生活或已经有面瘫的患者，建议从根本上治疗，即实施面神经微血管减压治疗，来解除面神经压迫，这样症状便会缓解。