女人脑供血不足的比较多，有些更年期的也会觉得头晕、头蒙，觉得脑供血不足，实际上是有上述表现的。因为到了40-50岁以后，有颈椎病、或者是糖尿病、高血压，还有甲减等，都会引起脑供血不足，尤其是老年人，到60岁以后，供血不足的时候更多，睡觉起来就觉得脑供血不足，觉得头蒙。这样的情况下，选择找医生，根据你的舌苔脉象，选择适当的食补。如炖鸡的时候放点黄芪、人参或者红枣等，改善脑供血不足。如外面药店的三七粉也可以，但在服用前还是需要先找医生确认是哪个类型的脑供血不足更为合适。