月经来了是否可以喝益母草，应根据情况来判断，具体如下：

1、可以喝：益母草味辛苦，性微寒，归心经、肝经、膀胱经，具有清热解毒、利水消肿、活血调经的作用，一般如果月经有异常，经中医辨证伴有血瘀等症状时，可以服用益母草来进行治疗。辨证有气滞血瘀，或者宫寒血瘀史，服用益母草可以缓解痛经，同时也可以治疗月经颜色偏深，或月经量偏少；

2、不可以喝：如果月经期没有明确的血瘀症状时，不建议喝益母草，因为益母草的活血作用可能会使月经量加大，或月经周期延长。

要注意月经期间避免食用生冷的食物，生活要有规律，不能熬夜，要注意腹部保暖，这样月经才会规律、才会正常。