脂肪肝一般分为轻、中、重度三种类型。对于轻度脂肪肝的病人，许多病人可能是在B超或者体检的时候才会发现的。对于中重度脂肪肝，可能病人因为临床上出现疲乏感的时候去就医才会发现的。脂肪肝是可以控制的，早期的脂肪肝是可以治疗的，说到底就是改变自己的不良的生活习惯。具体如下：
1、积极调整心态；
2、减少高热量、高糖分、高脂肪食物的摄入，增加瓜果蔬菜、大量维生素的一些食物进食；
3、加强有氧运动，所谓管住嘴，迈开腿，比如游泳、慢跑、太极拳，使到体内的脂肪充分的燃烧，减少脂肪的堆积。