更年期综合征的治疗如下：

1、饮食方面，可根据国家设定的营养饮食指导进行安排；

2、体育锻炼，包括有氧运动、抗阻运动以及平衡性训练；

3、心理调试，患者可进行一定社交活动及时调整到达此年龄段的心态；

4、药物使用，目前治疗更年期的药物主要包括激素类和非激素类两大类。通过使用非激素类药物包括中药以及黑升麻类药物，可减少潮热、出汗、烦躁、睡眠差、疲乏无力等不适。但性激素类药物治疗效果优于非激素类药物，不仅能够有效解决上述症状，还可以预防一些老年慢性疾病，比如冠心病、骨质疏松、老年痴呆，甚至可以降低肠癌发生率，保护关节、皮肤等。服用激素类药物需要在医生指导下进行，所以对于需要服用激素类药物的患者而言，建议先到医院进行全面检查，然后在医生指导下使用。