男性晚上遗精属于正常生理过程，男性体内不断产生精液但无法永远处在排精状态，通常产生精液都被储藏在精囊中，如性生活时需要射精，当达到性高潮，精液从精囊中出来透过射精管通过尿道被射出体外。如果男性经常没有性生活，导致精囊中的精液逐渐增多，当精囊的容积达到极限使精囊张力过大，会将精液排出。

支配射精的神经在睡觉时易兴奋，因此睡眠状态下相关神经兴奋，实现一次神经反射诱发阴茎勃起和射精的行为，将精液从精囊中通过射精管排出。此行为属于机体自我保护机制，目的是为控制精囊容积、张力，将多余精液排出。如果发生遗精说明平时排精较少，可在平时适度增加性生活。虽然精液有生育作用，但也是人体代谢必然产物，最终均要排除体外，因此经常排精有一定好处。