男人性生活多长时间算正常

杨建林
主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院

泌尿外科

男人性生活多长时间算正常

2023-05-06 13:40播放 :

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视频内容

男人性生活时间2-6分钟以上为正常，正常男人在受到性刺激后，会引起反射性勃起，由于受到性刺激后，会导致大脑皮层出现性兴奋。

大脑皮层将性兴奋传递给下丘脑，下丘脑将兴奋传递给勃起下位中枢，然后引起副交感神经兴奋，导致阴茎海绵体供血动脉扩张，导致阴茎海绵体充血、胀大，阴茎勃起，然后完成完整的性生活。

正常男人当进行性生活时，由于紧张、焦虑或环境变化，也会导致过早射精，如男人在性生活时的时间＜2分钟，称为早泄。

出现早泄症状时，需及时到男科或泌尿外科就医，可以口服百优解(盐酸氟西汀)治疗。盐酸氟西汀可以明显降低控精中枢敏感度，降低大脑皮层性兴奋度、降低龟头敏感度，明显延长性生活时间。

男人性生活多长时间算正常

"阴茎进入阴道到完成射精的时间称之为射精潜伏期，大部分健康男性为2-6分钟，并以性生活5-30分钟为宜。早泄通常指男性性交时不能对射精进行控制，在阴茎插入阴道或者刚刚插入阴道即发生射精，目前对于早泄的判断尚有争议，主要判断要素有三个方面，即射精潜伏期短、控制射精能力差、性满足程度低。国际性医学会认为早泄的时间应定义为射精潜伏期<1分钟，也有将女性在性生活过程中达到性高潮的频度不足50%定义为早泄。建议男性应注意戒酒、避免纵欲、节制房事，饮食上应注意避免吃辛辣、刺激性食物，多吃一些补肾固精的食物，如甲鱼、胡桃肉、栗子等，注意保持规律的生活习惯，避免熬夜。"

语音时长01:20''

韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/05/25收听(44457)

男人性生活一次多长时间才算正常

"男人性生活一次多长时间才算正常没有固定的标准答案，要因人而异、因环境而异，每个人因性生活的习惯、发育状态、身体素质以及年龄不同而有所不同。有统计显示比较满意的性生活时间一般平均为8分钟左右，3-15分钟应该都属于正常。长时间没有性生活，当性刺激比较强，性生活时间必然缩短，偶尔几次性生活时间短也属于正常现象。如果有规律的性生活，还是出现性生活时间短，比如超过三个月，应及时去正规公立医院泌尿科或者男科进行诊治。当然性生活不止是时间的问题，它是双方情感的交流，只要双方都满意，哪怕时间小于3分钟也正常。"

语音时长01:56''

于忠建│保定市第二医院

2021/02/06收听(76076)

性生活男人多长时间才算正常

"正常男性性生活的时间在3-5分钟即为正常，有些男性可能期望值过高或者是看影像资料，觉得半个小时，甚至更长时间才能算正常的性生活时间，其实并不是这样，只要3-5分钟的性生活时间在医学上就是正常时间。如果性生活时间过短，短于一分钟或者没有进入体内即已射精，就诊断为医学上的早泄。当患有早泄时，需要积极进行治疗，包括口服药物和外用药物，口服药物包括必利劲、舍曲林等。外用药物有盐酸利多卡因凝胶，将药物涂抹于龟头局部，能够起到延长射精时间的效果。"

语音时长01:19''

商建伟│北京中医药大学东直门医院

2020/05/13收听(12146)

正常男人性生活多长时间算正常

"40岁男性合理的性生活时间为一个月6次左右，大于2-6分钟就算正常，当然具体情况需要看个人情况而定。如果个体性功能较强，生理机能较强，也可以保持在一个月6-8次的性生活，这样既可以保持旺盛的性生活经历，又可以不影响工作，不影响社会生活。40多岁的男性属于中年人，需要合理的作息时间和规律的锻炼、合理的饮食结构，来保证自己身体一直强壮。40多岁的男性由于社会生活压力较大，过于频繁的性生活会导致精力不集中、精力下降，会出现失眠、健忘等症状，保持适度性生活就好。性生活前男女双方都应该把外生殖器清洗干净，如果女性有阴道炎、尿道炎等或男士有炎症等，应该先治疗炎症，等治愈后再恢复性生活，以免传染给对方。"

语音时长01:12''

杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/05/29收听(47886)

男人性生活多长时间算正常

"男性进行性生活具体能够维持多长时间属于正常的，这个是没有明确的时间界定的，个体的差异是比较大的，就像每个人的身高体重都不一样是一个道理。一般情况下男性的性生活时间在两分钟以上，一个小时之内，如果短短于两分钟或者长于一个小时都属于异常的，都会造成性体验的快感降低。短于两分钟属于早泄，形成早泄的原因也比较多，治疗的方法也是比较多的，如心理治疗、行为治疗、药物治疗、手术治疗等。出现早泄，要放松心情，到正规医院进行检查处理，绝大多数治疗效果还是不错的。"

语音时长01:09''

王世平│济南市人民医院

2020/12/10收听(10448)

男人正常性生活多长时间

"正常情况下，男性的性生活时间都在2-60分钟之内，这个时间长度属于正常的。如果时间过长会造成射精功能障碍，患者会疲惫不堪，仍然达不到性高潮。如果时间过短，不能完成满意的性生活，属于早泄。出现性功能或者性活动时间异常的情况，建议男性到医院进行详细的检查，明确诊断后进行针对性的处理。在日常生活中，男性要戒除不良的生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜、手淫等。还要放松自身的心情，可以适当进行收缩肛门锻炼，可以应用相应的滋补类药物或者食物。"

语音时长01:09''

王世平│济南市人民医院

2020/12/23收听(68604)

性生活一般多长时间算正常

"性生活时间没有统一的标准，与精神、心理因素、情绪、外界环境及身体的机能状态等都相关，没有绝对的标准值。如果性生活时间短于30秒以下，则认为存在有相关疾病，需要进行到医院检查并治疗。经过流行病学统计，在我国正常人性生活时间如超过2分钟，则认为都属于正常范围，没有上限值。如果统计在2分钟以下，则需要进一步排除环境、精神、心理性因素的影响。如超过2分钟以上，可以完成正常的性生活动作，并且可以达到支持女方受孕的目的，不存在临床意义上有疾病的状况。性生活的时间存在主观因素影响，只能说在医学上没有绝对统一标准，只有大概的流行病学统计的时间。"

语音时长01:15''

王海龙│宝鸡市中医院

2019/08/13收听(36697)

性生活多长时间算正常

"在医学界关于性生活时间，还没有给出一个明确的定义和具体的标准，也无法给出标准，因为性生活时间受夫妻双方的感情、文化背景、宗教信仰、身体条件和年龄多方面的影响。目前关于性生活时间医学界有两种观点，具体如下：1、通过大规模的统计学调查认定，亚洲人80%的男性从进入阴道开始到射精时间在5-10分钟左右，超过性生活时间20分钟左右的男性不足10%。临床上还见到很多患者性生活15分钟以上不射精，由于前列腺的高度充血反而会诱发射精障碍和前列腺炎。2、只要夫妻双方能够达到夫妻满意度，就认为是一个正常的时间。有很多夫妻性生活时间只有2-3分钟，但是双方都能够接受，无论是从心理还是生理上都有满足感，在临床上也认为这是正常的。"

语音时长01:40''

毕明亮│哈尔滨市中医医院

2020/01/15收听(30175)

男人正常性生活多长时间

"男人正常性生活时间大于六分钟以上，多数男性由于紧张、焦虑，会导致交感神经过度兴奋，在性生活时由于过度紧张、焦虑，会导致大脑皮层性兴奋度升高，会反射性引起精囊过早收缩，出现早泄症状。早泄病人常常是指刚刚接触对方或刚刚插入对方体内，即发生射精现象，性生活时间常常小于两分钟以内。正常男性可以通过调节交感和副交感神经紧张度适当的延长性生活时间，男性在夜间或凌晨时，由于副交感神经为主，会明显的增加阴茎勃起时间和性生活时间。"

语音时长01:14''

杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/12/16收听(29047)

男人性生活多长时间属于正常

"男性性生活的时间具有比较大的个体化差异，一般情况下绝大多数的男性从阴茎进入阴道后2-6分钟即射精，少数可持续10-30分钟，男性从阴茎进入阴道完成射精的时间称为射精潜伏期，射精潜伏期与年龄、禁欲时间长短、情绪、心理、性伴侣、周围环境，以及身体状况等因素有关，具有比较大的个体化差异。一般而言，男性从阴茎进入阴道后大于两分钟的射精，都可以算正常。如果阴茎尚未与女性接触或者刚接触阴道口，又或者刚进入阴道后不足一分钟就射精，不能继续完成性生活，要考虑到早泄的可能性。"

语音时长01:17''

赵佳晖│首都医科大学附属北京安贞医院

2021/01/25收听(49704)

性生活多长时间算正常

"每个人激素水平不一样，性生活的时间也不一样。随着年龄的变化、个人身体状态的改变，以及机体机等的改变，性生活的频度与时间是各不相同的，通常以射精为性生活结束的标志。从性生活开始到射精结束，每个人的时间是各不相同的，短可以数分钟，长则可以数10分钟，没有绝对正常和异常的，只要能够完成勃起及射精，即为正常。如果没有完成射精，常常是男性性功能障碍，一般女性持续的时间不一定，有些人终生可以没有性高潮出现，这与很多因素有关，与文化以及个体差异有明确的关系。"

语音时长01:42''

吴燕│北京大学人民医院

2020/06/27收听(30850)

正常男人性生活一次多长时间

据科学统计，正常男人1次性生活持续的时间平均为3-8分钟，因为时间太长容易导致身体过度疲劳，精力消耗也比较大，从而导致注意力不集中、睡眠不好，影响第2天的正常生活和工作。如果时间太短，比如小于2分钟，可能由于男性身体状况不好，或者男性的性功能下降、肾功能不好等各种原因导致的早泄，这时男性需要注意及时补充睡眠，多休息，让身体得到充足的能量供给。如果是性功能或者肾功能不好导致的射精太快，可以适当的吃一些营养品，来提高身体的素质，必要的时候还是需要去医院检查身体的状况，排除某些疾病的可能性，如果发现疾病应该及早进行治疗，以免影响正常的性生活。

语音时长01:18''

轩立华│北京中医医院顺义医院

2019/10/21收听(47957)

正常男人一次性生活大概多长时间

"正常男人一次性生活时间大于六分钟，正常男性在受到感官性刺激后，会出现反射性大脑皮层兴奋，通过下丘脑和下位性中枢，导致阴茎海绵体扩张、充血，导致阴茎海绵体勃起、胀大。正常男人在阴茎勃起和进行性生活时，常常可以维持六分钟以上。如果男性性生活时间小于两分钟，称为早泄。早泄病人常常由于过度紧张、焦虑，导致刚刚接触对方即发生射精现象。早泄病人常常需要作集中性感训练或通过口服药物治疗，才能明显延长性生活时间。如口服百优解，可以明显降低控精中枢敏感度、龟头敏感度，明显的延长性生活时间。"

语音时长01:18''

杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院

2021/01/21收听(60775)

男人性生活多长时间是正常

"男性性生活大于2-6分钟是正常，正常男性在受到性刺激时，会出现阴茎自然勃起现象。男性获得或维持足够的勃起来完成满意的性生活，称为正常勃起功能。当男性由于新婚夫妇或由于久别重逢，导致交感神经过度兴奋，大脑皮层过度兴奋会反射性引起精囊过早收缩现象，病人会出现性生活时间小于两分钟以内，即发生射精现象，或在对方体内上下抽提小于10-30次，即发生射精现象，称为早泄，正常男性性生活时间常常大于6分钟以上。"

语音时长01:11''

杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/12/02收听(11277)

男人正常性生活多长时间

"男性正常性生活通常是在5-10分钟左右，具体如下：一、个别人如果性生活时间过短，如小于一分钟称之为早泄现象，早泄是临床上比较常见的一类射精功能障碍，早泄引起的原因可能为龟头敏感度过高，一些中枢神经系统过于兴奋、神经递质紊乱，或者遗传因素等等多种原因所造成。在临床上对于早泄通常可采用一些办法来进行干预的，如心理指导、行为治疗以及采用药物。常用的药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、传统的三环类抗抑郁药，以及局部使用局麻药物来降低龟头的敏感度，均有一定疗效。二、另外一种性生活障碍是指射精时间过长，如超过一个小时内仍不能正常射精，称之为不射精症，这两种类型都是需要进行临床干预和治疗的。"

语音时长01:24''

李明川│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/12/07收听(32633)

男人性生活多长时间才正常

"男性性生活的时间具有比较大的个体差异，一般情况下，绝大多数的男性从阴茎进入阴道后，大于两分钟后射精都可以算正常。男性从阴茎进入阴道到完成射精的时间，称为射精潜伏期。射精潜伏期与年龄、禁欲时间长短、情绪、心理、性伴侣、周围环境以及身体状况等因素密切相关，具有比较大的个体差异。绝大多数的男性从阴茎进入阴道后，2-6分钟就完成射精，少数可持续10-30分钟。如果男性阴茎没有与女性接触，或者是刚接触到女性的阴道口就完成射精，不能继续完成性生活，要考虑到早泄的可能性。"

语音时长01:13''

赵佳晖│首都医科大学附属北京安贞医院

2021/02/08收听(91594)

性生活一般多长时间算正常的

"国际上对早泄的定义指总是或者几乎总是发生在插入阴道以前，或插入阴道一分钟内射精，完全或几乎完全缺乏控制射精的能力。壮年健康男性射精潜伏期为2-6分钟，因此一般只要男方在性生活抽动开始两分钟后射精，就不算早泄，大可不必为此忧虑。凡是能坚持两分钟以上，而又无法使女方达到性高潮，只要加强夫妻性生活的协调和默契的配合，通过锻炼就会逐渐增加和延长性生活的时间。性生活持续时间与年龄、体质、性生活经验以及环境因素，都有密切的关系。通常年轻人射精快、新婚射精快、久别重逢射精快，这都是正常现象，不必担忧。通常随着年龄的增长、性兴奋的降低、性经验的增加，多数人渐渐有所延长。有些人如果夫妻双方感情融洽、配合得当，性生活时间可以延长很多，甚至完全自主控制射精时间。"

语音时长01:37''

林云华│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/10/26收听(20017)

男人性生活多长时间属于正常

"　　男人一次性生活从进入开始计算，到射精结束，整个过程坚持两分钟算是正常的。如果男性发现近三个月来，几乎每次同房的时间都不足两分钟，属于早泄的问题需要治疗。治疗早泄的方法病因不同，治疗方法也不同，早泄有三种治疗方法，分别为心理治疗、药物治疗和手术治疗。　　如果检查身体没有病理性的问题，大多数是因为心理的原因导致的早泄，建议这类患者接受心理治疗，调整心态，必要的时候可以口服镇静药物。如果是患者的龟头敏感度比较高，可以服用盐酸达泊西汀类的降低神经兴奋，如果比较严重的患者，还可以局部涂抹麻醉药物。如果是阴茎背神经比较敏感所导致的早泄，可以通过阴茎背神经分支阻断术来进行治疗。早泄的患者在饮食上多吃些锌含量比较高的食物，也可以多吃些海产品。"

语音时长01:46''

轩立华│北京中医医院顺义医院

2019/12/18收听(28830)

多长时间性生活算正常

"对于性生活时间的判断有客观标准、主观感受两种方法。客观标准是根据实际性活动的持续时间来判断的，这个判断没有统一的标准，就像饭量的大小一样，每个人都存在个体的差异，目前的参考标准很多，有的以3分钟为标准，有的以5分钟或10分钟为参考标准，所以对性生活时间的判断又要结合主观感受来判断。主观感受是指男方或配偶对性生活的期望时间，如果男方受很小刺激或很短时间的刺激，就不能控制或延迟射精，达不到期望时间，造成内心的苦恼、忧虑或沮丧，就属于早泄症状。对于早泄的判断不能单纯的以时间长短作为评判，必须要采用早泄诊断量表来诊断，总分大于等于11分，可以诊断为早泄；9分或10分则可疑早泄；如果低于8分，则早泄的可能性比较低。"

语音时长01:16''

张俊│广州中医药大学深圳医院

2020/05/06收听(94253)

男人一次多长时间算正常

"男性进行性生活持续时间在3-5分钟左右即属于正常，性生活时间长短影响因素是较大，如个体、身体状况、性生活动作频率及性刺激强弱等。若性刺激强度较大，动作过于猛烈，性生活时间会相应缩短。如性刺激较弱，动作较柔和，性生活时间会相应延长。年轻男性性生活时间会略长，中老年男性性生活时间会略短，但并非绝对，个体差异非常大。但总体上如性生活时间少于2分钟即属于早泄范畴，需进行详细检查，明确病因，然后进行针对性处理。处理措施是多方面，如心理治疗、行为治疗、药物治疗、手术治疗等，绝大多数患者治疗效果满意。在治疗同时，患者需要注意休息，放松心情。建议性生活时男性需配合技巧，同时日常生活中注意饮食调理，适量食用补益类食物。患者需远离不良生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜、手淫等，有利于提高身体素质。"

语音时长01:40''

王世平│济南市人民医院

2020/07/06收听(57858)

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