老人低血压吃什么补品_有来医生

张久亮
主任医师

中日友好医院

中西医结合心脏内科

老人低血压吃什么补品

2021-03-09 17:56播放 :

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视频内容

对于出现低血压的老年患者，建议多食用人参以及黄芪制剂，因为这类制剂适合于老年人，一般低血压从西医角度上而言，不推荐进行特殊治疗，主要是建议患者要注意平时的营养，增加高蛋白质食物的摄入，增加高热量食物的摄入，而且也劝患者进行适当的体育锻炼以增强体质。从中医角度上分析，低血压患者大部分属于心经的气阳亏虚，或者表现为心脾两虚，心气偏虚的患者就会出现乏力、容易头晕、体力不支的情况。

通常从中医角度上来讲，可以用人参和黄芪等药品作为君药，然后再佐以其他的药品进行适当调补。如果单纯表现为心气虚时可以用保元煎进行治疗，如果合并有心阳虚时，在用人参的时候还可以加上桂枝，即用人参桂枝汤进行治疗，伴有轻度血虚的患者还可以应用归脾汤这类药品进行治疗。

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低血压的饮食要看低血压病人是什么原因。如果这个病人是由于大失血或者大手术之后恢复期血压一直偏低，这种情况就要增加营养，适当吃补品，比如人参、黄芪或者阿胶。还可以每天喝汤类的，比如鸡汤、排骨汤，适当提高盐分，增加血容量。对于没有什么疾病，生下来血压就偏低的人，如果没有症状，正常饮食，增加体育运动就可以。如果这些人有头晕等症状，平时的饮食可以多吃一些红枣、红糖以及阿胶等等。

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赵庆彦│武汉大学人民医院

2020/03/18收听(64572)

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"低血压即血压低于正常水平，是指收缩压＜90mmHg，或者舒张压＜60mmHg。发生低血压时，在日常生活中应该给予高钠、高能量饮食。通常成人每天盐摄入量应该控制在6g以内，低血压患者可以适当放宽该数值，吃稍微咸一些的食物，而且要多饮水，保证血容量充足，从而进一步提高血压。此外，可适量增加含有蛋白质丰富的食物，以及含有铁、铜、维生素的食物，比如蛋黄、鱼、虾、海鲜、猪肝等。还可以适量饮用茶水、咖啡，对提升血压也有一定辅助作用。但需要注意的是，饮食调节只是疾病控制的一个环节，不能完全代替药物治疗。如果出现了低血压，并且有明显临床症状，还应该及时就医，必要时要应用升压药物。"

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赵志成│黑龙江省康复医院

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老人吃什么补品好

"老人上了年纪应该吃的补品包括以下几种：1、蛋白质，老年人蛋白质合成降低，利用率下降，所以应该及时补充，无论是动物蛋白还是植物蛋白都应该增加摄入，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、大豆、坚果、谷类等。2、钙，老年普遍存在钙摄入量下降，长期的缺钙，老人会觉得关节疼痛、食欲下降、失眠、多梦，牛奶、酸奶、奶酪是公认的补钙佳品。3、铁，据调查老年人普遍存在缺铁，长期缺铁容易导致贫血，缺铁和贫血会让老人觉得虚弱无力，抵抗力下降，黑木耳、黑米、黑芝麻、牛肉等可以充分补充铁。4、维生素A、维生素B1、维生素D，可以有效的预防角膜病、软骨病、骨质疏松和周围神经病变等，富含量多的食物包括牛奶、蛋黄、海鱼、绿叶菜、谷类和豆类、薯类等。"

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苏东风│中国人民解放军第463医院

2020/09/25收听(15038)

女性低血压吃什么补品

"女性低血压可以吃含有人参、黄芪、大枣、桂圆等具有益气补血作用的保健品，平时增加食盐的摄入量，每天的食盐量要在10克以上，多吃富含蛋白质高的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼类、豆类以及动物内脏等。女性低血压是非常常见的，一般和自身的体质以及长期的月经过多有关。如果是由于月经过多引起的低血压合并有贫血，可以多吃富含铁高的食物，如动物内脏、新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等。还可以吃红枣阿胶补铁、补血。如果是体质不好引起的血压低，建议增加体育锻炼，高盐、高蛋白饮食，可以吃咸鸡蛋、咸鸭蛋以及动物内脏等。也可以适当的多吃香菇、木耳等菌类食品，提高自己的免疫力。"

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马妹花│邯郸市第一医院

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"合理的膳食模式可降低人群高血压，高血压患者应营养均衡，才能保证高血压患者的营养，高血压患者的饮食，以新鲜蔬菜、水果、低脂或脱脂乳制品、禽肉、鱼、大豆、坚果以及富含钾、钙、镁、优质蛋白质和纤维素的食物为主。对于老年高血压的补品，有燕麦、荞麦、低脂或脱脂奶、酸奶、瘦牛肉、鸡肉、鸭肉、三文鱼、金枪鱼、核桃等，但对于每个老年人的情况不同，所以对于老年高血压患者，应该根据个人情况选择食用。"

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"老年人血压低，应该吃人参、黄芪、麦冬、鹿胶、红枣等补品，也可以喝生脉饮、黄芪精、益气复脉之类的中成药。饮食上可以适当的增加食盐的摄入量，多吃含蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶。老年人血压低，首先要除外器质性病变，常见的引起血压偏低的原因有各种原因引起的心衰如冠心病、心衰、扩心病、心衰、肺动脉栓塞也会引起血压降低，常合并心率增快、口唇紫绀、血容量不足也会引起血压降低，排除器质性病变引起的血压偏低，考虑是体制因素所致，与老年人营养物质吸收较差有关。"

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马妹花│邯郸市第一医院

2019/07/05收听(79727)

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"老年人身体虚弱、胃肠功能弱、消化功能差，可以通过一些食疗的方式来进行调养，比较常见的是将食物和药物能做成粥、汤，这样容易消化，对于改善老年人体质有非常大的效果。比如可以做成山药粥、鱼肉汤、鸡肉汤、茯苓粥，还有大枣粥等等，这些都可以帮助老年人来使气血得到有效的补充，对于改善体质、辅助治疗一些慢性疾病，效果都是非常理想。对于老年人代谢比较慢，建议喝粥、喝汤都应该少量还有频繁的喝，以防止大量的应用导致胃肠功能加重，诱发患者出现心脑血管疾病。"

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"老人患有食道癌，可以多吃一些富含微量元素硒的补品。比如用核桃树枝煮鸡蛋吃，因为核桃树枝里含有大量的硒，硒有抗辐射的作用，可以有效的减轻食道癌放化疗的副作用，能增大抗癌药的剂量，对食道癌的治疗有利。灵芝孢子粉，能提高人体的免疫力，减轻放化疗的毒、副作用，刺激机体的免疫系统，升高白细胞。食道癌患者的饮食原则是高蛋白、低脂肪、高维生素，可以适当多吃一些瘦肉粥、豆浆、牛奶、豆腐等，避免吃辛辣、刺激性的食物，尤其是不能饮酒。"

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"老年人身体虚弱没有必要刻意吃特别的补品，应该注意加强营养素的补充，这种做法可能性价比更高。老年人由于牙齿的脱落、松动，咀嚼能力下降，肠道吸收功能减弱，这些多种因素都可能引起营养不良。除此以外还可以表现出跌倒、疼痛、肌肉减少等，称为老年衰弱，对于这类老年患者要注意维持足够的进食量，尽量提供种类丰富、富含营养，且容易吸收的食物，不要吃辛辣、生冷、刺激性的食物，考虑到老年人牙口不好，饭菜可以做烂，菜可以切碎，但不能因此只吃粥、喝汤这类不需要咀嚼的食物，因为这类食物里面所含的热量非常低，在保证足够的热量供应的基础上，注意补充蛋、奶、肉、鱼等优质蛋白。老年人由于肠道吸收能力下降，因此建议三餐食物都应该有蛋白质的供应，这样可以做到更好的吸收，补充蛋白质改善衰弱状态。另外对于老年衰弱患者，可以在医生指导下补充维生素D，目前认为对于改善衰弱也有效。对于明显消瘦的老年患者，必要时可以考虑补充口服的肠内营养，这类营养液种类很多，应该在医生指导下结合患者的实际情况进行选择。"

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朱翔│安徽省立医院

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老人低血压头晕吃什么好

"老年人出现低血压头晕的症状，大多与脑供血不足或者与血管狭窄等有关。随着年龄的增长，动脉血管都是逐渐硬化的，会有一定的血栓形成导致狭窄，所以对低血压更敏感。出现头晕的症状，与脑供血不足关系比较密切。平时要低盐、低脂饮食，少吃高热量、高脂肪食物，可以吃鸡蛋、牛奶、鱼肉、洋葱、苹果、蔬菜、粗粮等。如果血糖正常也可以多吃水果，更有利于减少动脉硬化，控制三高因素。同时，也可以适当锻炼身体，以不感觉到劳累为佳，更有利于促进心肺功能，缓解低血压的症状。"

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李洪宇│沈阳市中西医结合医院

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老人低血压吃什么中药

"老人低血压可以吃些中药来升高血压，常用的有补益类以及升助阳气的药物，像人参、党参、黄芪、当归、甘草，还有淫羊藿、菟丝子等，这些药物都可以使血压有所提升，对于老年人可以改善其脏腑衰老的相关症状，对于提升人体内脏的功能具有非常好的益处。少量的应用黄芪可以使血压快速的升高，针对于老年人出现低血压是一个不错的选择。在应用中药升血压的过程中，最好在医生的指导下合理的把握用量，个人以为也可以通过中成药对于老年人的低血压进行治疗，像生脉饮、固元颗粒、金水宝等，对于提高老年人的体质，改善血管内环境，升高血压都有很大的帮助。"

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"老年人在手术以后选择的补品可以考虑特殊医学用途配方食品，特殊医学用途配方食品都是根据老年人的代谢特点而设计出来的补充营养素的特殊的食品。比如针对老年人胃肠功能虚弱的状态，在特医食品当中有一种类型叫预消化型特异食品，就是不需要过多消化液的分泌就能够促进各种营养素的吸收，特殊的补品就能够满足老年人手术后消化液分泌减少、胃肠蠕动状态比较差的情况。所以特殊医学用途配方食品可以在老年人手术以后作为额外的营养素的补充，对于身体的康复还是有很好的促进作用。"

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