如何预防急性脑卒中

2019-08-06 14:32播放 :

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预防急性脑卒中主要指病因预防,控制危险因素如血压、血糖、血脂,长期规律用药,定期门诊复查各项指标,完善相关检查。患有高血压、糖尿病、高血脂的患者为脑血管病的高危人群,吸烟、肥胖、饮酒者,较易发生脑血管病,需长期控制血压、血糖、血脂、减肥、戒烟限酒,清淡饮食,注意情绪稳定,避免劳累以及环境改变。高危人群需完善颈动脉、脑血管超声检查,筛查有无颈动脉斑块、颈动脉狭窄、脑动脉硬化,如存在异常可进行干预治疗。规律用药可有效预防急性脑卒中。

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如何预防脑卒中?

脑卒中是我国居民死亡和致残第一位的疾病。所以脑卒中的预防就是相当的重要了。预防脑卒中,最重要的就是要了解是什么导致了脑卒中的发生,使得它的风险增高,有一些非常肯定的可预防的危险因素,需要大家注意,高血压、糖尿病、血脂、体重是否存在肥胖,以及平常日常的身体活动量,以及吸烟和饮酒的情况,也都是最容易干预的危险因素。大多数30、40岁以上,就要开始进行血糖、血压、血脂的监测。如果发现了这些异常,要及时到医院就诊,根据医生对于疾病的判断,给予相应的治疗。对于每一个危险因素,都有一个控制的目标值,只有达到这个目标值以后,才能够对心脑血管的预防起到积极的作用,所以这个需要到医院根据医生的医嘱,去进行生活方式和药物的一些治疗。在日常生活当中能够做到规律的进行有氧的运动,最少每周应该坚持4次以上,每次能够坚持在40min左右中等强度的有氧运动,比如说快走、慢跑、骑骑车,还有游泳。当然根据个人的情况,去选择相适合的运动方式。还有就是积极的戒烟,主动吸烟和被动吸烟,都增加脑卒中的发病率,所以积极的戒烟是非常重要的。然后控制饮酒量,饮酒和卒中是呈一个U型的相关性,也就是说适当的饮酒是对卒中可能有一定的保护作用,但是过量的饮酒肯定是有害而无利的,但是也不主张不饮酒的人通过饮酒来预防卒中的发生,这个也是不科学的。

语音时长02:16''

金江丽中日友好医院

2017/10/18收听(19141)

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