高血压可以吃白萝卜吗

2022-06-07 11:49播放 :

手机浏览

向您推荐
继续播放
关闭

视频内容

高血压患者可以食用白萝卜,萝卜属于蔬菜类,尤其是白萝卜,含有丰富的维生素和微量的电解质,适当补充维生素和微量元素,有助于高血压患者生活方式改善,有助于高血压患者的血压控制。在饮食方面,高血压患者应更注意控制盐的摄入,主要是因为高血压的发病机制中有一个重要机制,即盐负荷过重。世界卫生组织推荐的健康饮食中每日盐的摄入量要求<6g,而国人盐的摄入量>12g。可见对于国人而言,盐摄入过多。

通过控制盐的摄入,即通过饮食、生活方式的改善,有助于血压的控制。主要是因为中国的高血压患者属于盐敏感性,通过控制盐的摄入,有助于尽快控制血压在目标值范围内。如果喜好食用白萝卜,则可以进行选择,但无论是白萝卜的煨汤或者炒菜,均应尽量少添加盐,避免食用白萝卜时摄入更多的钠盐,导致血压升高。

分享:

97

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫378

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved