脖子后面长包的原因包括几个方面：
1、有可能是正常结构，因为颈椎有七节，每个椎体的后面会有长的骨性突起叫棘突。第七颈椎的棘突又细又长又高，尤其是本身肌肉脂肪比较少的患者，摸起来感觉鼓的特别明显而且特别硬，所以这时候不要惊慌，这是正常结构，叫第七颈椎的棘突；
2、体态偏胖的人，在颈后部会有脂肪的堆积甚至局部可能会出现脂肪瘤，这时候感觉基底宽阔，也特别柔软，往往是脂肪组织，这时候也不需要处理；
3、这个包往往是在颈椎和胸椎的连接处，这个地方是整个颈椎前突和腰椎后突两个相反生理曲度的交汇点，所以这里本身也容易形成突起。
所以颈后部的包出现大家一定不要惊慌，往往不需要特殊处理，如果特别担心就及时到医院拍片，查除形成的原因。