山东大学第二医院
皮肤科
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出现脱发性疾病以后吃黑芝麻、黑豆等黑五类食物，对毛发生长没有太多作用，而且此类食物属于高脂肪食物，摄入过多不但脱发问题得不到解决，反而由于过量摄入高脂肪食物，可能导致体重增加，出现肥胖。
建议患者不要把脱发治疗，寄希望于食用黑五类食物上，应该积极明确脱发的具体类型、具体原因，针对病因选择恰当的治疗手段和方法，从而使脱发得到有效改善。
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脱发吃黑芝麻糊有一定作用，但是也有注意事项。脱发是常见的皮肤病，在药物治疗的同时，其实食疗也必... 黄青│北京中医药大学东直门医院 2023/05/22播放(55204)
脱发吃黑芝麻糊有一定作用，但是也有注意事项。脱发是常见的皮肤病，在药物治疗的同时，其实食疗也必...
黄青│北京中医药大学东直门医院
2023/05/22播放(55204)
黑芝麻糊对于轻症脱发能够起到辅助治疗作用，如果是情况比较严重的脱发，就没有较好的治疗效果。脱发... 黄青│北京中医药大学东直门医院 2021/03/12播放(59333)
黑芝麻糊对于轻症脱发能够起到辅助治疗作用，如果是情况比较严重的脱发，就没有较好的治疗效果。脱发...
2021/03/12播放(59333)
食用黑芝麻糊的好处，主要如下：1、益智和健脑：黑芝麻糊富含有一定量的多不饱和脂肪... 张晓伟│河北省人民医院 2021/08/27播放(50388)
食用黑芝麻糊的好处，主要如下：
1、益智和健脑：黑芝麻糊富含有一定量的多不饱和脂肪...
张晓伟│河北省人民医院
2021/08/27播放(50388)
黑芝麻治疗脱发的时候，可以做成美味的小零食，下面就推荐三种：1、黑芝麻和核桃搭配... 黄青│北京中医药大学东直门医院 2023/06/09播放(93877)
黑芝麻治疗脱发的时候，可以做成美味的小零食，下面就推荐三种：
1、黑芝麻和核桃搭配...
2023/06/09播放(93877)
有肾结石的患者可以吃黑芝麻糊，黑芝... 张祥生│河南省人民医院 2023/04/12播放(63195)
有肾结石的患者可以吃黑芝麻糊，黑芝...
张祥生│河南省人民医院
2023/04/12播放(63195)
"长期食用黑芝麻糊的第一个好处是补益肝肾，因为从中医食疗的角度上讲，黑芝麻糊性味甘、平，入肝经、肾经，因此对于肝肾不足所导致的头晕耳鸣、腰膝酸软、腰腿疼、须发早白，适当食用黑芝麻糊都有着很好的补益肝肾，缓解上述症状的好处。长期食用黑芝麻糊的第二个作用就是能够润肠通便，因为黑芝麻糊当中富含丰富的油脂，通过润滑肠道对于肠燥便秘、排便困难的人都有着很好的润肠通便的好处。"
2020/03/09收听(17799)
孕妈妈吃适量的黑芝麻糊，对胎宝宝的生长发育非常有好处。黑芝麻糊的主要成分是黑芝麻、糯米和糖，黑芝麻里面有多不饱和脂肪酸、蛋白质、丰富的维生素和矿物质，多不饱和脂肪酸有利于胎宝宝脑部的发育蛋白质，也是宝宝生长发育所必需的营养元素。但是由于黑芝麻糊里面的糯米相对比较难以消化，而且糖分含量也比较高。如果孕妈妈喜欢吃黑芝麻糊，每天应该只吃一小碗，而且相应的餐次如果吃了黑芝麻糊，要减少主食的摄入。吃的量大了首先可能会导致消化吸收有影响；其次摄入的营养过多，不能完全消耗的情况下，会造成体脂的增加和巨大胎儿的发生。
俞奇│中山市博爱医院
2018/11/10收听(95381)
"男性每天吃黑芝麻糊的好处：1、能够补益肝肾，有着很好的预防耳鸣、腰膝酸软、腰腿痛、骨质疏松的好处。2、能够预防便秘的发生，因为黑芝麻糊当中富含有丰富的油脂，能够很好的促进肠道的蠕动，所以在预防便秘发生方面的好处非常明显。3、能够养血益精、在预防须发早白、肌肤干燥方面的作用也非常明显。4、能够增强体力，因为黑芝麻糊当中也富含有碳水化合物，能够很好的补充肌肉糖原，预防四肢无力，让身体变的更加强壮。"
2020/01/30收听(28106)
"糖尿病患者尽量不要吃黑芝麻糊，因为黑芝麻糊当中热卡含量比较高，对于糖尿病患者血糖包括血脂以及体重都有比较明显的影响。患者如果吃了芝麻糊以后，一定要要注意监测饭后2小时血糖，因为很多糖尿病患者餐后2小时血糖会明显升高。而且黑芝麻糊当中油脂的含量也比较高，长期吃可以引起糖尿病患者血脂水平明显升高。因此对于普通患者芝麻糊可能是比较健康营养的食品，但是对糖尿病患者却不是一种适合吃的食物。"
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/03/06收听(15548)
怀孕后可以食用黑芝麻糊，黑芝麻糊作谷薯类的物，油脂含量高，所以进食时要注意控制量，黑芝麻是黑五... 白晶│济南市妇幼保健院 2023/05/05播放(57761)
怀孕后可以食用黑芝麻糊，黑芝麻糊作谷薯类的物，油脂含量高，所以进食时要注意控制量，黑芝麻是黑五...
白晶│济南市妇幼保健院
2023/05/05播放(57761)
"黑芝麻糊是日常生活中比较美味的食物，在孕期有孕妇想吃黑芝麻糊，但是害怕对胎儿造成影响。孕妇是可以吃黑芝麻糊的，但是要注意以下几方面：第一、虽然黑芝麻糊会补充人体所需要的各种营养元素，但是吃得太多也容易造成营养失衡，或者造成胃肠道负担过重。因此，不要吃得太多，也不要天天吃黑芝麻糊，每周吃1-2次就可以，可以当作一种调味品。第二、黑芝麻糊里面含有的糖分比较高，如果吃得太多容易造成妊娠期糖尿病，有可能对胎儿造成影响。所以，孕妇可以吃黑芝麻糊，但是要选择正规厂家生产的有质量保证的黑芝麻糊，而且不要吃得太多，以免对母体和胎儿造成不同程度的影响。"
张露│山东省立医院
2020/06/26收听(48022)
"怀孕可以吃黑芝麻糊，黑芝麻糊对孕妇有很多好处，黑芝麻含有丰富的钙、铁、卵磷脂、蛋白质等营养成分，孕妇进食不仅可以补铁、补钙，还可以增加孕妇抵抗力，预防感冒以及防止患皮肤病。但是不要多吃黑芝麻糊，多吃会造成孕妇消化不良，也可能导致孕妇和胎儿体重超标。孕期营养要讲究均衡搭配，平时可以多吃含蛋白量比较高的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。怀孕期间为了防止缺铁性贫血，应该多吃含铁丰富的食物，比如猪血、猪肝、黑木耳，注意营养搭配，多吃新鲜蔬菜、水果，对孕妇很有好处。"
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/09/30收听(33328)
"减肥期间尽量不要吃芝麻糊，可以适当的在米饭中搭配一些芝麻粒，因为芝麻糊的能量较高、脂肪较多，而且碳水化合物也较多，所以不适合多吃，适当的在食物中搭配一些芝麻粒，反而能够起到营养均衡的作用，更有利于减肥。减肥的食谱应该遵循低热量、高纤维、低油脂、低糖的原则，可以多吃富含蛋白质、维生素和高纤维的食物，例如牛奶、鸡肉、油麦菜、甘蓝等食物，减肥过程中食物的合理搭配很重要，不能少吃或多吃，要做到少食多餐，特别是不能不吃早饭、不吃晚饭，这样对身体的伤害很大，应该要早中晚合理搭配、均衡饮食、保持营养的全面，比如早餐可以用无糖豆浆搭配全麦面包，中午可以食用杂粮饭搭配牛肉，晚饭可以用蔬菜沙拉搭配牛奶。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/28收听(54913)
适当地吃黑芝麻糊不会长胖，但是不加节制过量吃黑芝麻糊，或者吃黑芝麻糊时为了增加口感，添加糖分或... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/30播放(96323)
适当地吃黑芝麻糊不会长胖，但是不加节制过量吃黑芝麻糊，或者吃黑芝麻糊时为了增加口感，添加糖分或...
2023/05/30播放(96323)
"女性在来月经期间可以吃黑芝麻糊，黑芝麻糊是由黑芝麻炒熟之后磨成粉而制成的一道甜品，因为味道可口，而且可以增加食欲，所以受到女生的欢迎。在月经期间吃黑芝麻糊还有一定的好处，因为芝麻营养成分丰富，含有多种维生素、微量元素，比如叶酸、钙、蛋白质等，这些营养物质可以促进女性身体的失血得到进一步恢复，所以对增强女性的身体抗病能力有一定好处。在月经期间吃黑芝麻糊要注意适量，如果是脾胃虚的女性，建议最好不要吃，而且最好在睡前不要吃，因为睡前吃黑芝麻不容易消化，容易导致女性发胖。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/12/28收听(13725)
白头发患者吃黑芝麻没有多大的效果，头发变白的原因如下：1、年龄增大：人在衰老时头... 汪晨│中日友好医院 2021/05/06播放(53868)
白头发患者吃黑芝麻没有多大的效果，头发变白的原因如下：
1、年龄增大：人在衰老时头...
汪晨│中日友好医院
2021/05/06播放(53868)
"每天适当喝黑芝麻糊的好处如下：1、能够补益肝肾，因为从中医食疗的角度上来讲，黑芝麻糊性味甘、平，入肝、肾经，对于肝肾不足所导致的头晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白、腰腿疼的人，适当每天喝黑芝麻糊有补益肝肾、缓解上述症状的好处。2、能够养血益精，对于血虚所导致的视物昏花、手脚冰凉的人，适当每天喝黑芝麻糊，通过养血益精而有很好的缓解上述症状的好处。"
2020/02/12收听(66111)
黑芝麻糊对于肾虚型的脱发具有一定的生发、固发、乌发作用，但如果是针对脂溢性脱发，油脂比较多、湿... 曲靖│湖南省中医药研究院附属医院 2023/03/13播放(85256)
黑芝麻糊对于肾虚型的脱发具有一定的生发、固发、乌发作用，但如果是针对脂溢性脱发，油脂比较多、湿...
曲靖│湖南省中医药研究院附属医院
2023/03/13播放(85256)
"适当食用黑芝麻糊的功效：1、能够滋养肝肾，因为从中医食疗的角度上来讲黑芝麻糊性平、味甘，入肝经、肾经，对于肝肾虚损所导致的须发早白、眩晕耳鸣、腰膝酸软、腰腿疼、四肢无力的人，如果适当食用黑芝麻糊，通过滋养肝肾而有很好的缓解症状的作用。2、能够润燥滑肠，对于肠燥便秘、排便困难的人，如果适当食用黑芝麻糊，通过润滑肠道而有促进排便、缓解便秘症状的作用。"
2020/02/27收听(62263)
"喝黑芝麻糊的好处：1、能够补益肝肾，因为从中医食疗的角度上来讲黑芝麻糊入肝经和肾经，通过喝黑芝麻糊滋补肝经和肾经，对于肝肾不足所导致的头晕、耳鸣、腰膝酸软、腰腿疼，有很好的缓解症状的好处。2、能够润肠通便，因为黑芝麻糊中含有很多的脂肪，通过润滑肠道而有很好的促进排便的功效，对于肠燥便秘、排便困难的人，适当吃黑芝麻糊有很好的润肠通便的好处。"
2020/02/04收听(19043)
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