治疗跟腱炎有以下几种方法：

1、比较常见的方法是让跟腱得到充分休息，疼痛即会好转；

2、如果跟腱长时间收缩导致炎症或劳损，可以口服消炎止痛药物，比如西乐葆、布洛芬等，还可以在跟腱处外用膏药来消炎镇痛处理；

3、如果有长期慢性疼痛影响行走，可在跟腱地方局部进行理疗，如针灸以及小针刀松解；

4、如果上述治疗仍不能够很好缓解，可给予跟腱外小剂量激素封闭治疗；

5、穿鞋时要注意鞋后接触跟腱的地方不要经常摩擦，要选择大小合适、松紧度合适舒适的鞋，同时要注意足部保暖；

6、另外也可以进行适当的功能锻炼，比如适度的牵拉等。可以在墙角进行跟腱足弓的牵拉，使跟腱保持足够的张力，以此来加快局部血液循环，促进炎症吸收；

7、可以采用局部理疗或者中药外敷，进行局部炎症的消退处理。