出现牙肉痛，需要根据具体的疼痛部位，采取相应的处理方法。

1、如果是个别牙齿周围的牙龈出现肿痛，建议患者可以通过好好刷牙、外用碘甘油，来控制炎症、疼痛；

2、如果是两个牙齿之间的牙龈乳头出现红肿，可以检查是否有食物嵌塞，如果有，可以用牙线剔除嵌塞的食物后，再外用碘甘油控制疼痛；

3、如果是多个牙齿的牙龈出现红肿、疼痛，患者还可以通过配合口服抗炎药物，来控制牙龈炎症，最好到正规医院的口腔科进行检查，来观察肿痛的牙龈深面是否有牙石。如果有牙石，需要进行洁治、刮治，洁治是去除龈上牙石，刮治是去除龈下牙石，去除了牙石，也就去除了牙石上附着的细菌。

牙齿红肿疼痛，主要是附着在牙石上的细菌，分解了一些毒素，刺激牙龈而引起的牙龈炎症。所以进行牙周治疗是根治牙龈红肿的重要手段。另外，平时应该认真刷牙，去除附着在牙颈部的食物残渣、软垢。