红豆薏仁粉的功效与作用_有来医生

叶霈智
副主任医师

中国医学科学院肿瘤医院

中医科

红豆薏仁粉的功效与作用

2020-05-30 11:10播放 :

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视频内容

很多朋友会听别人介绍会用到红豆来祛湿，红豆确实是很好的祛湿的药食两用的成分，一方面能健脾，一方面能祛湿，从两个渠道起作用，不仅仅是直接把湿从小便排出去，在一定程度上增强脾胃功能。而红豆薏米粉是两个作用类似的成分配合在一起。红豆薏米可以熬粥，打成粉直接冲着喝，薏米即薏仁，具有很好的健脾燥湿的作用。红豆薏米配合在一块，一般来说对于体型偏胖、痰湿比较重，或者平常大便不成形，或者大便不是不成形，而是大便特别黏腻、粘马桶，大便不好冲，是湿气重的一个表现，都可以配合用红豆薏米经常服用，有很好的健脾祛湿的作用。

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红豆薏仁粉的功效

红豆薏仁粉有很好的祛除体内湿浊的功效，比如经常感觉四肢无力、大便黏滞、消化不良，吃一些红豆薏仁粉都有很好的祛除脾湿、增进消化的作用。红豆薏仁粉还有很好的促进睡眠的功效，因为红豆薏仁能够安神、补脑、助眠，对于失眠多梦的人红豆薏仁粉有很好的增进睡眠的作用。红豆薏仁粉当中还含有丰富的膳食纤维，能够很好的调节肠道的微生态，维持菌群的平衡，因此对于提高机体免疫力、提高机体抵御疾病的能力方面，同样会有很大的作用。

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小红豆的功效与作用

"小红豆又叫做赤小豆，是一种营养价值很丰富的豆制品。从中医角度来讲，小红豆具有一定的清热解毒、活血化瘀、利水渗湿、利尿通淋、通经下乳的功效。适量的食用一些吃小豆，可以有效的缓解因湿热淤积，而导致的口舌生疮、水肿的症状。赤小豆当中的营养价值极其丰富，含有大量的维生素B族、维生素A、膳食纤维、蛋白质、氨基酸等。除此之外，红小豆当中还含有大量的皂角苷，食用过多可能刺激胃肠道，从而引发胃肠刺激症，所以建议不要食用的特别多。平时可以选择使用赤小豆与淡水鱼共同制作成汤品，这样可以利水消肿，并且能起到抗氧化的作用。"

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2020/05/30播放(95065)

红豆的功效与作用

"红豆是一种杂粮，含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，有利尿消肿的作用。平时爱吃油腻食物会造成脾胃湿热，脾胃湿热是导致血脂高的一个因素，血脂高会逐渐促使动脉硬化，导致血压升高。红豆有利湿作用，可以降低血脂，使血管恢复弹性。红豆含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善习惯性便秘。本品含有一定量的铁元素，铁元素是血红蛋白的成分，对于贫血、轻微头晕的可以作为食疗。湿来源于脾，湿重则脾虚，红豆有利湿作用，能够健脾而提高免疫力。"

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来大姨妈可以喝红豆薏仁粉吗

"来月经可以喝红豆薏仁粉，月经是女性调节身体很重要的时候，喝红豆薏仁粉不会对月经产生不好的影响，反而对身体的健康带来好处。薏米可以促进人体内血液的流动和提高身体内多余的水分代谢，具有活络血液作用。薏米可调节月经期间带来的痛经，把体内淤堵的血液排除干净，消除腿部的水肿等作用。红豆属于温性食物，可以补充身体缺失的气血，可以清除身体内带来的燥热感，益脾补胃，有利于排尿。对于在月经初期间出现的月经不调，以及经血流出不通畅有很好的效果，但要适量。红豆薏米粉在最佳的时间饮用才能获得最佳的效果，上午服用很好。月经期间应注意不能吃过于辛辣、冷的食物，注意保暖，以免受凉。"

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红豆粥的功效与作用

红豆粥即红豆为主要材料熬制而成的粥，红豆，亦称为赤小豆，赤小豆是秋季成熟的常见小杂粮。红豆具有很多的药用价值和良好的保健作用，因此，红豆粥也是常用的保健粥品，红豆粥所含的营养物质超过了许多食品，如小麦、小米、玉米等。有关食品专家分析表明，红豆的蛋白质含量为17.5%-23.3%，淀粉含量为48.6%-60.1%，食物纤维为5.6%-18.6%。除此之外，红豆还有多种无机盐和微量元素，如钾，钙，铜，锰，锌等。因此，红豆的营养成分与人们熟悉的绿豆相近，有些甚至超过绿豆，具有很高的药用价值和良好的保健作用，可以清热解毒，健脾益胃，利尿消肿，通气除烦，用于治疗小便不利，脾虚水肿，脚气等。

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红豆枕头的功效与作用

"红豆枕头没有太多的功效，红豆本身是性平、味苦、有小毒的，有理气通经的作用，治疝气、腹痛、闭经。药物的有效作用是靠水煎来实现的，外用没有太多的疗效。红豆做成枕头支撑度比较好，因为红豆比较结实，不容易被压迫，支撑度好，而且有一定的流动性，通风和透气好。红豆粒比较大、比较硬、比较隔，睡上去会不太舒服。红豆枕头没有药理作用，只有物理作用，就是支撑性作用。"

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杜琳│北京中医药大学东直门医院

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海红豆的功效与作用

海红豆是微苦，辛，微寒的药物，是有小毒的，入肺经、心经、脾经，有疏风、清热、燥湿、止痒的作用，并且对美颜有一定的帮助。海红豆可以用于面部的黑斑、黧黑斑，也用于面部痤疮、酒糟鼻以及头面的油风，也就是面部的皮炎，也可以用于花斑癣的治疗。海红豆还可以外用，在专业中医师帮助下将此药研细之后，外涂于患处，还可以起到燥湿、止痒、润肤、养颜的作用，对损伤皮肤的恢复有较好的疗效。

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扁大红豆的功效与作用

扁大红豆有着很好的利水除湿的功效，对于小便短赤所导致的腹水、四肢肿胀，适当的食用扁大红豆，可以通过利尿而达到消肿的作用。扁大红豆还有着一定的健脾胃的功效。对于脾虚所导致的腹痛、腹胀、消化不良，适当的服用扁大红豆煮的水能够达到增进脾胃运化功能的作用。扁大红豆当中还富含有一定量的碳水化合物，也就是糖分，能够为机体快速的补充能量。因此对于劳动尤其是体力劳动的人，适当的食用扁大红豆补充碳水化合物，在恢复体力、缓解疲劳方面的作用也会非常的明显。

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红豆煮水的功效和作用

"红豆可以入药，这个药物的主要功能是理气活血、清热解毒，有这样的作用。红豆苦、平、有小毒，入肝经、脾经，起到活血化瘀、理气、清热解毒作用，可以治疗气滞于心出现的心痛，以及气滞于胃出现的胃痛，可以理气止痛，再有可以治疗疝气疼痛。另外红豆有活血的作用，可以治疗血滞导致的闭经。红豆还有清热解毒的作用，可以治疗无名肿毒、疔疮，用来治疗皮肤病的疔疮肿毒。"

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红薏仁粉的功效是什么

"红薏仁粉的功效如下：1、能够除湿健脾，因为从中医食疗的角度上来讲红薏仁粉性味甘、淡、微寒，入脾经和胃经，对于脾湿所困造成的脾胃运化失调、消化不良、食欲不振、腹胀、腹泻的人，适当食用红薏仁粉有很好的除湿健脾、增进消化能力的作用。2、能够舒筋除痹，对于风湿痹痛、筋脉痉挛的人，适当食用红薏仁粉有很好的舒筋除痹的作用。"

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红豆的功效

红豆的功效如下：
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红豆有什么作用

红豆是指红小豆、赤小豆、赤豆，来源于豆科一年生草本植物赤小豆的干燥成熟果实，全国各地均有栽培。红小豆性平，味甘酸，能除热毒，消胀满，利小便，通乳。用于治疗痈肿脓血、下腹胀满，小便不利，水肿脚气，烦热干咳，久病痢疾，黄疸，乳汁不通，外服可以治疗热毒痈肿，血肿，扭伤等。红小豆可整粒食用，一般用于煮饭、煮粥，做赤豆汤或冰棍、雪糕之类。用于菜肴有黄豆排骨汤等。由于红豆淀粉含量较高，蒸后成粉沙性，而且有独特的香气，故常用来做成豆沙，供各种糕团、面点的馅料。红豆还可制成红豆芽，食用同绿豆芽。

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红豆有什么功效

药用里的红豆是红豆树的种子，不是赤小豆。红豆是苦、平，而有小毒的性味，入肝经、脾经，有理气活血...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/09/08播放(98814)

红豆有什么作用

"红豆的功效是可以健脾胃、养心、补血，临床上可以通过红豆调整人体的相关疾病和症状，比如可以改善人体的气血，针对于身体虚弱的人进行补益，而且还能够促进胃肠的蠕动，帮助患者减肥，促进大便的排泄，对治疗便秘效果都是不错的。另外，红豆也可以清心火，适合对贫血所引起的相关症状进行辅助治疗。红豆又称为赤小豆，应用起来最好在医生的指导下合理的选择应用，水肿的患者可以通过红豆进行利尿，消除水肿，效果也是可以的，临床上也可以配合着利尿剂，像呋塞米进行应用，效果更好。"

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张天鹏│鸡西市人民医院

2019/09/20收听(35276)

红豆薏米粉的功效与作用

红豆薏米粉从药物的种类来分，这两个既是食物，也是药物。红豆是豆类杂粮里面的一种，跟普通的谷物类食品一样，能够提供淀粉以及膳食纤维，给人体提供最基础的能量、蛋白质以及矿物质。红豆有利湿的作用，比如用的药里边的确有清热解毒、利湿的作用。薏米从食物角度去分析也是提供了淀粉类的食物，也提供了脂肪、维生素以及矿物质。生薏米有淡渗利湿的药性，跟红豆合起来的确就起到了淡渗利湿的作用。但是红豆和薏米如果想作为药物使用，用量以及配伍还是比较弱的，起到的治疗意义并不是很大。

语音时长01:43''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/06/29收听(73273)

红豆薏米粉功效与作用

"红豆薏米粉，有美容养颜，对抗皮肤干燥，延缓衰老，补血养血的作用。主要适用于16-40岁女性及皮肤干燥者。至于功效，薏米可以利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。至于红豆，在中药中又称赤小豆，它也有明显的利水消肿，健脾胃之功效。因为它是红色的，所以入心，因此还可以补心。现在人的压力比较大，心气虚，饮食不节，运动量少，长期吃薏米红豆汤粉，既可以起到祛湿的功效，又可以补心。"

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崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院

2018/05/12收听(57701)

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