引起恶心、呕吐的原因比较广泛，患者应结合伴随的症状，到医院进行相关检查，具体缓解方法如下：

1、怀疑妊娠要做尿妊娠试验，还有腹部B超、头颅CT、胃镜等以明确病因，根据原发病进行正规治疗；

2、如果在家里，可以尝试揉足三里穴、天枢穴、巨阙穴、百会穴、合谷穴等，每个穴位可以揉2-3分钟；

3、患者还可以选择静坐，放松心情、深呼吸，用冷毛巾敷颈部，并远离强烈刺激的气味。

如果症状还没有缓解，建议最好到医院进行检查，明确原因，再根据原因做针对性的治疗。