北京中医药大学东直门医院
泌尿外科
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性功能下降可能是因日常有劳累、精神心理因素或者身体某部位发生病变而引起了性功能下降。当发生性功能障碍时,首先调节自己精神或者心理,不要过于紧张、过于恐慌。进行身体锻炼、早睡早起、不要熬夜。身体锻炼主要包括男性做一些有力量性运动,如哑铃、杠铃、俯卧撑、提肛运动或者游泳,这些运动对于男性性功能提高都有帮助作用。另外饮食吃海鲜或者牛羊肉等温补类食品,也能改善男性性功能。当饮食或者生活习惯调节对于改善男性性功能效果不佳时,可能需要就医。就医时候一定要到正规男科或者泌尿外科进行诊治,常用药物包括中药、西药、针灸,艾条艾灸。这些对于改善男性性功能都有很好作用,其中西药对于改善男性性功能见效比较快,能够迅速扩充阴茎海绵体血管,中药主要用补肾活血药物。
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"有患者想通过锻炼来提高性功能,需要明确性功能主要是包括勃起功能和射精功能两大类。通常所说的是提高勃起功能状态,主要是从自信心、夫妻之间的关系、心理状态,包括动脉供血以及是否存在类似于车胎漏气的情况,改善的重点在于心理状态以及动脉供血状态。所以推荐体育锻炼包括游泳、登山、深蹲以及轻微的举重,都可以适当的增加盆底的动脉供血,而引起阴茎海绵体深动脉的持续扩张,提高勃起功能。还有部分患者存在射精功能障碍,就是常规所说的早泄问题,早泄问题主要是射精过快,大脑中枢形成了过快的反射弧,所以需要通过动动停停的训练以及挤捏龟头等训练来帮助患者控制射精,延长射精反射弧。"
王进│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/03/28收听(12152)
"通过锻炼身体提高性功能的方法,主要包括以下几个方面:第一、通过全身的运动,提高全身肌肉与脂肪的比例,提高肌肉的含量、全身睾酮的储备,从而提高全身的性功能。第二、通过提高臀部肌肉的含量以及比例,最常见的方法比如下蹲运动以及举重运动,从而提高臀部肌肉的含量,提高性功能的质量和性功能的水平。第三、通过提肛运动的方法,从而提高阴茎供血以及臀部肌肉供血,逐渐达到阴茎供血水平增加,建议每天3-5次,每次50下,提肛运动是通过收缩肛门的办法进行锻炼。"
仕治达│山东省妇幼保健院
2019/04/18收听(19654)
"男性想要提高性功能,可以进行以下运动:1、锻炼腹肌以下到耻骨这一块的肌肉,这一块的肌肉群和男性性功能息息相关,例如可以进行俯卧撑或者仰卧起坐,这一块的肌肉锻炼发达以后,性功能可以得到很大的提升。2、全身锻炼,进行全身、全方面的锻炼来增强身体素质、提高身体的体质,增强全身肌肉的力量,从而有效的提高性能力。3、提肛运动,例如深蹲,通过收缩肛门来进行对下体肌肉的锻炼,从而增强男性的性能力。长期进行这些锻炼,可以有效提高男性的性功能,对于夫妻的和谐有很大帮助。"
轩立华│北京中医医院顺义医院
2019/10/21收听(64482)
可以通过改善心肺功能、锻炼核心肌群,进而改善性功能,具体如下:1、有氧运动:常见... 方冬│北京大学第一医院 2021/08/27播放(87027)
可以通过改善心肺功能、锻炼核心肌群,进而改善性功能,具体如下:
1、有氧运动:常见...
方冬│北京大学第一医院
2021/08/27播放(87027)
男性积极参加户外体育锻炼活动,对于改善性功能比较有帮助,具体如下:1、改善循环系... 罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院 2021/04/20播放(89962)
男性积极参加户外体育锻炼活动,对于改善性功能比较有帮助,具体如下:
1、改善循环系...
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/20播放(89962)
"男性提高性功能的锻炼可以采用穿紧身内裤,局部将阴茎托起,保持阴茎上举约60-90度左右,可以通过行走锻炼明显刺激阴茎海绵体,增加阴茎海绵体性反射能力。提高性活动的锻炼还可以通过提肛运动,病人可以右手轻扶沙发,缓慢下蹲,在下蹲过程中轻轻吐气,将气体全部吐尽再缓慢站起,在站起过程中轻轻吸气,直到提满肺部。在提满肺部时轻轻垫高脚尖,再下蹲吐气,上提吸气,反复进行若干次,病人性功能会得到明显改善。"
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/06/12收听(63548)
性功能锻炼方法很多,包括饮食或日常运动,都有一定的帮助作用。具体如下:1、饮食:... 商建伟│北京中医药大学东直门医院 2020/05/22播放(84541)
性功能锻炼方法很多,包括饮食或日常运动,都有一定的帮助作用。具体如下:
1、饮食:...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/05/22播放(84541)
性功能主要体现在阴茎的勃起能力和阴茎勃起之后所持续的时间,锻炼性功能的方法比较多,主要包括心理上的准备以及行为上的锻炼。心理上要对性活动充满充分的认识,要增加夫妻双方的感情,制造性生活所需要的氛围。而行为上可以通过提拉阴茎、挤压龟头来降低龟头的敏感度,可以进行适当的收缩肛门锻炼来增加盆腔的肌肉力量,改善盆腔神经的协调性;可以通过适当的快走、慢跑、打太极拳、游泳等等来增强自身的体质,增强自身的性能力。
王世平│济南市人民医院
2020/09/14收听(56609)
糖尿病患者时间久了确实会影响性功能,如果想改善性功能,主要需要控制血糖,另外加用营养神经的药物... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/05/19播放(68824)
糖尿病患者时间久了确实会影响性功能,如果想改善性功能,主要需要控制血糖,另外加用营养神经的药物...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/05/19播放(68824)
肾移植是慢性肾功能衰竭有效的方法,治疗后,需服用大量免疫抑制剂,所以导致身体较差,性功能也较差... 张祥生│河南省人民医院 2021/08/18播放(86724)
肾移植是慢性肾功能衰竭有效的方法,治疗后,需服用大量免疫抑制剂,所以导致身体较差,性功能也较差...
张祥生│河南省人民医院
2021/08/18播放(86724)
"提高男性性功能的时间,主要有以下几种办法:第一、心理调节,性生活时间过短的男性,有很多是由心理因素所引起的,比如过度的紧张、兴奋,或者是焦虑等,如果通过一定的心理调节会有一定的辅助作用的。第二、如果患者有频繁手淫的习惯,需要戒除手淫,或者是减少手淫的频率,坚持一段时间以后也能提高心功能的时间。第三、就是如果患有包皮过长,应当尽早的行包皮环切手术,通过包皮环切手术以后,降低龟头局部的敏感度,也能延长性生活的时间。第四、药物治疗,包括中药或者是西药,在临床中常用的提高性生活时间的药物包括必利劲、舍曲林、伊木萨克片或复方玄驹胶囊等等。"
2020/05/09收听(73682)
"男性性功能下降,主要表现男生的勃起硬度不够,维持时间较短,不能完成满意的性生活。患有以上症状,要到正规医院的泌尿外科进行就诊。治疗上以口服药物为主,包括中药和西药两大类。临床中西药能够迅速的扩张阴茎局部的血管,达到改善勃起的运动和持久性的效果。临床中使用的西药,包括万艾可或西艾力。西药以外,中药也是选择的治疗方法。根据患者整体情况辨证施治,临床中使用的中药,包括复方玄驹胶囊,苁蓉益肾颗粒或右归胶囊等等。"
2020/05/21收听(45104)
如果想要提高女性性功能,可以采取以下常见方法:1、锻炼盆底肌:盆底肌肉收缩,通过... 张祥生│河南省人民医院 2021/08/23播放(80947)
如果想要提高女性性功能,可以采取以下常见方法:
1、锻炼盆底肌:盆底肌肉收缩,通过...
2021/08/23播放(80947)
男性性能力的高低,在人群当中确实有高有低,这跟先天的因素有关系,肾气比较足的人,可能性能力生下... 何学酉│中国人民解放军总医院 2019/09/03播放(60242)
男性性能力的高低,在人群当中确实有高有低,这跟先天的因素有关系,肾气比较足的人,可能性能力生下...
何学酉│中国人民解放军总医院
2019/09/03播放(60242)
提高性功能和时间的方法,主要有以下几个方面:1、改变生活方式:如加强锻炼,包括有... 李明川│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/06/06播放(98997)
提高性功能和时间的方法,主要有以下几个方面:
1、改变生活方式:如加强锻炼,包括有...
李明川│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/06播放(98997)
"我们在临床上经常会遇到一些病人咨询如何来提高性功能,如果性功能不正常,用什么方法或者什么药物能够改善这种性功能,大概从这几个方面解决:第一、要提高身体的整体的素质,身体比较健康保持这样一种状态可能对维护性功能是有好处的,比如经常锻炼,要提高自己的活力,让身体保持很好的经济状态,对改善性功能是有好处的。第二、生活上要注意尽量不要熬夜,不要给自己比较高的精神压力,无论是工作上、生活上,尽量使自己放松。比较高的压力、经常熬夜或者经常抽烟、喝酒等等生活习惯,也会影响男性功能。第三、对于阳痿、早泄的病人或者男性勃起功能差的病人,也可以服用比如补肾一类的药物或者伟哥(西地那非)类药物,这些药物对于提高男性功能也是有一定好处的。"
刘跃新│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/03/21收听(64587)
提高男性性功能的方法,主要包括饮食、运动以及药物,具体如下:1、饮食:可以多吃一... 商建伟│北京中医药大学东直门医院 2021/04/28播放(71066)
提高男性性功能的方法,主要包括饮食、运动以及药物,具体如下:
1、饮食:可以多吃一...
2021/04/28播放(71066)
中老年提高性功能的方式,主要如下:1、调整生活方式:部分患者存在抽烟、喝酒的情况... 韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院 2021/07/08播放(72118)
中老年提高性功能的方式,主要如下:
1、调整生活方式:部分患者存在抽烟、喝酒的情况...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/07/08播放(72118)
"男人想要提高性功能,首先,通过锻炼的方法来提高,比如平时多做些有氧运动,例如跑步、游泳、跳绳等,都可以选择多做,这样一直坚持锻炼,可以增加身体的体能,还能够提高男性的耐力,从而增加性生活时间,提高性功能。其次,饮食上可以帮助提高性功能,平时可以多吃些富含蛋白质高的食物,还要多吃些富含微量元素高的食物,比如坚果、牛肉、羊肉、鱼、虾都可以多吃,男性还可以多吃富含锌的食物,因为锌可以保证男人的性功能。再次,平时要戒烟戒、酒,避免辛辣、刺激性食物,也可以选择用药物来帮助治疗,比如可以选择口服肾炎胶囊调理一个月观察看看。"
曾汉青│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/05/31收听(87672)
男性性功能包括勃起硬度和持久性,可以通过口服药物进行调理,勃起硬度下降以及持久性不够严重影响夫... 商建伟│北京中医药大学东直门医院 2021/05/17播放(77843)
男性性功能包括勃起硬度和持久性,可以通过口服药物进行调理,勃起硬度下降以及持久性不够严重影响夫...
2021/05/17播放(77843)
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