儿童可以吃维生素C片吗

2021-06-21 17:09播放 :

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儿童可以服用维生素C片。维生素C属于人体重要的维生素,能够促进胶原蛋白合成以及铁的吸收,减少体内自由基,增加机体免疫力和抵抗力,维持血管完整性,促进智力发育。

尤其对于不爱吃蔬菜、水果的儿童,维生素C片可以起到替代作用。

维生素C缺乏症又称之为坏血病,儿童缺乏维生素C会造成一系列后果,比如免疫力低下、出血等。

可通过服用维生素C片进行补充,也可以摄入富含维生素C食物,比如各种水果。维生素C属于水溶性维生素,如果摄入过多,可随着尿液排出,通常不会引起蓄积、中毒等现象。

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