男性精子液化时间大多数是＜30min，超过1h就叫精子不液化或者液化时间延长，分析其中的原因，大多数是因为有前列腺炎、尿道炎的情况。此时病人通常会有尿频、尿急、排尿不通畅、夜尿增多的症状，更有甚者，会有肛门口的坠胀感、尿不尽，或者里急后重的感觉。减少精子液化时间主要有以下几种方式：

1、药物治疗：此时要针对性地用药物进行治疗，比如前列腺炎有细菌感染，可以补充抗革兰氏阴性为主的药物，比如左氧氟沙星、喹诺酮类的药物。另外也可以配合中成药物进行治疗，热淋清、癃闭舒，或者癃清胶囊这类药物，促进前列腺炎的愈合；

2、调整饮食结构：很重要的是要控制饮食结构，不能喝酒、不能吃辣、少吃海鲜，通过多饮水、清淡饮食，来改善盆腔淤血、盆腔炎的情况；

3、调整心态：要保证充足的睡眠，不能有太多的焦虑、失眠、紧张这种因素，心理因素也很影响；

4、适当运动：可以做适当的运动、缓和的运动，比如游泳、泡澡、温水坐浴；

5、射精：提倡进行射精，不是有精子液化不全或者前列腺炎的状态就不射精，还是鼓励要射精，促进炎症的排出。