河北医科大学第二医院
神经内科
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长时间看电脑头疼是中青年人最常见的一个问题，要改善不良的生活习惯。长时间盯着电脑可能会造成视觉的疲劳，应该正确用眼，面对屏幕15-20分钟之后应该短暂的休息，让自己的眼睛有放松的过程，能够有效缓解。熬夜、劳累、饮酒等也会造成头疼。对于年轻人，很多都会出现长期盯着屏幕出现头疼，改善生活习惯和不良的工作方式是最主要的。
但是如果工作非常劳累，经常有慢性的时断时续的头疼，某一次头疼突然加重，头疼的部位、性质、程度和以前有明显的改变，要及时就诊，医生会详细查体、检查，排除其他更紧急的情况。
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长时间对着电脑头疼，具体处理如下：1、避免诱因：头痛与长时间久坐引起的颅内缺氧有... 张素美│太原市中心医院 2020/03/14播放(51457)
长时间对着电脑头疼，具体处理如下：
1、避免诱因：头痛与长时间久坐引起的颅内缺氧有...
张素美│太原市中心医院
2020/03/14播放(51457)
"长时间的对着电脑工作很容易引起头痛，跟长时间的坐着低头看电脑，引起颈椎不好有关系。颈椎不好时间久，容易压迫神经和血管，引起头晕、头痛的症状。所以，一定要注意爱护颈椎，每隔30分钟起来稍微活动，伸展颈部以及肩关节，可以减轻对颈椎的损害。其次，由于电脑有一定的辐射，长时间对着电脑容易引起头痛，可以喝点绿茶、咖啡或者枸杞菊花茶，有利于提神醒脑，并且可以抗辐射。最后，电脑桌上可以放盆仙人掌或者绿萝，也有助于减轻辐射。"
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2019/07/12收听(17195)
"长时间看电脑出现了头痛的现象，主要考虑有三个方面的因素所造成的：1、由于电脑对人体有辐射，时间越长辐射量越大，从而出现头痛的症状。2、视觉疲劳也会引起头痛的症状发生，眼睛长时间注视电脑，会造成视觉疲劳的现象。3、颈部长时间处于固定位置，会出现颈部肌肉紧张，这时也会出现颈源性头痛的现象。因此，长时间看电脑出现头痛，主要考虑的是这三个方面原因造成的，建议患者要适当的改善。"
李洪莲│英德市人民医院
2019/07/19收听(13343)
长时间看电脑需要用什么眼药水，一般情况下尽量注意养成良好的用眼习惯，在看电脑持续工作一个小时左右，最好要休息十分钟，这时看远处，做一些眼睛放松性运动，像眼保健操类似的按摩，可以让眼睛离开电脑后得到休息。一定要用眼药水的时候，可以考虑选用一些不含防腐剂的人工泪液，因为长时间的用电脑后，眼睛会引起视疲劳、眼睛干燥，人工泪液可以一定程度的缓解眼睛干燥。如果经常的需要用人工泪液，最好选用不含防腐剂的人工泪液，另外还可以考虑选用有一定缓解疲劳的眼药水，比如七叶洋地黄双苷眼药水，对于眼睛的睫状肌，有改善肌状肌血循环的功效，所以可以考虑滴一些这类的眼药水。
施爱群│中日友好医院
2020/08/17收听(65542)
"长时间看电影头晕、恶心是因为前庭神经功能紊乱而造成，可以通过停止看电脑，双眼往远方注视，休息一段时间让紊乱的前庭功能得到恢复，比较严重的患者可以用改善前庭功能的药物来对症治疗。长时间看电脑有类似于坐车导致前庭功能紊乱，表现为头晕、恶心的症状，类似于晕动症，所以需要通过方法或者药物来协调因为前庭功能紊乱而造成的症状。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/04收听(56700)
长时间看电视导致眼睛模糊，首先要让眼睛充分休息。过度用眼导致的视力疲劳，休息眼睛，使用消除疲劳... 罗红│湖北省妇幼保健院 2021/08/31播放(69416)
长时间看电视导致眼睛模糊，首先要让眼睛充分休息。过度用眼导致的视力疲劳，休息眼睛，使用消除疲劳...
罗红│湖北省妇幼保健院
2021/08/31播放(69416)
"电脑看久了出现头痛，可进行户外活动、休息或口服药物治疗，具体如下：1、户外活动：关掉电脑，患者最好到户外进行活动，多呼吸新鲜空气，让大脑还有双眼、身体适当的活动放松一下，头痛有可能就会缓解；2、休息：如果头痛严重，也可以睡一觉休息一会，看头痛是否能缓解，不建议长时间的看电脑，因为电脑屏幕的光对于视力是一个刺激，对大脑也是刺激，而且长时间的姿势看电脑也会引起颈部肌肉的紧张，还有头部肌肉紧张，导致紧张性头痛的发作，长时间看电脑也容易引起颈椎病、脑供血不足等加重；3、口服药物：如果疼痛严重，休息也不能缓解，可以口服对症的止疼药物，比如氨酚待因片缓解头痛。"
杨立平│大庆市中医医院
2019/03/18收听(87373)
"电脑看久了发生头疼，先要立刻停止看手机或者电脑，避免蓝光，还有一些射线对眼睛的进一步伤害。还可以闭目养神，做一下眼保健操，最好持续5-10分钟，通过按摩眼部的穴位，改善眼部的血液循环、气血，来缓解疲劳。另外，患者可以用热毛巾做一下湿敷，也可以缓解。也可以到公园或者环境比较好的地方，去多看一些绿色植物，做远眺、有氧运动，这样来缓解眼睛的疲劳或者头痛。"
张为│广西壮族自治区江滨医院
2021/05/26收听(10606)
"长时间看手机、电脑可以用缓解视疲劳的眼药水，如七叶洋地黄眼药水、聚乙烯醇眼药水或玻璃酸钠眼药水，长时间盯手机、电脑会时眼睛产生干涩、痒、磨、眼胀、眼眶不适，严重者还会产生头疼等视疲劳症状，通过点用上述眼药水可以缓解症状。但长时间看近处会造成近视或者原有的近视度数加深，所以建议尽量少看手机或电脑，至少盯电脑或者手机半小时就要向远眺望休息一会眼睛。"
敖琳│乌海市人民医院
2020/01/16收听(72598)
"电脑看多了出现头痛，要考虑血管神经性的头痛，和看电脑时间长，对眼睛的刺激，对脑神经的影响有关系，治疗方法如下：1、疼痛表现就是一休息就可以缓解，所以建议休息或者出外走走，呼吸新鲜空气。注意平时生活起居规律，不要熬夜，不要喝酒；2、如果头痛缓解不明显，建议测血压，如果血压不高，就可以对症口服止疼药物，比如氨酚待因片、布洛芬缓释胶囊或者正天丸等缓解；3、如果头痛老是不缓解，建议就诊医院做头部CT检查，明确病情，继续治疗。"
2019/02/21收听(68475)
"现在社会电脑、电视、手机比较普遍，目前的工作、学习都需要使用电脑、手机，很多人都有这样的体验，在持续看手机、平板、电脑的时候，之后抬头突然看远处的物体就会出现视物模糊，看远处不清晰，这个是人眼正常的生理调节反射作用。眼睛在看近距离的时候会使用调节，使用时间长，眼内的睫状肌持续用力、紧张，当肌肉紧张之后如果再抬头去看远处，肌肉由于紧张度没有很快的放松，眼睛的焦点就不会马上从电脑上聚集到远处的物体上面，所以看远处就是模糊。这个是近视眼出现的机制，所以长时间近距离用眼，有可能会导致近视的发生。"
汪德海│淮北市人民医院
2020/12/10收听(60811)
"电脑玩多了以后出现头痛，建议要充分的休息或者到户外走一走运动运动，呼吸新鲜的空气，大多数头痛可以缓解。还有可以在两侧的太阳穴涂抹清凉油，有提神醒脑缓解头痛的作用，还可以按压两侧的太阳穴、风池穴进行按摩，也有一定程度的减少肌肉紧张牵拉，也会对头痛有一定的缓解。如果通过上述的方式，头痛依然不能缓解，建议口服止疼的药物来缓解头痛，可以口服氨酚待因片、布洛芬缓释胶囊、养血清脑颗粒、去痛片类的药物来改善头痛，也要注意玩电脑的时间不宜过长。"
2019/09/26收听(80950)
"长时间使用电脑后，肩膀出现疼痛症状，最有可能的原因就是颈椎神经受到刺激而产生。在长时间使用电脑或者手机的时候，颈部以及肩膀的姿态会相对保持固定。由于使用电脑的时候，会不自主的将颈部向前倾斜，来适应长时间观看电脑显示屏的动作。但是这种静止不动的状态，会让颈椎周围的韧带和肌肉发生静止性损伤，出现局部的急性炎症，并且炎症范围会越来越大，最后刺激到颈椎神经。颈椎神经多数都是由颈部向肩膀手臂走行，一旦颈椎神经受到刺激，必然会出现肩膀甚至手臂的疼痛感觉。还有可能是肩关节长时间不动，造成的肩关节周围软组织损伤而引起的疼痛症状。手臂使用鼠标键盘的同时，肩关节会长时间地保持不动，控制肩关节稳定的肌腱和关节囊，都要承受手臂的重力，时间一长就会出现损伤疼痛。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/05收听(52429)
患者长时间注视电脑屏幕导致眼疼，可以采取以下措施缓解：1、闭眼休息：由于电脑的刷... 李晖│上海市第六人民医院 2023/04/06播放(93674)
患者长时间注视电脑屏幕导致眼疼，可以采取以下措施缓解：
1、闭眼休息：由于电脑的刷...
李晖│上海市第六人民医院
2023/04/06播放(93674)
"看电脑时间长会出现头疼，主要是由于电脑有辐射，对人体有伤害，所以出现头痛的症状。如果看电脑的时间长，必然是头颈部固定的时间比较长，这时就会出现颈部肌肉紧张、收缩的情况，从而出现头痛症状。另外长时间的看电脑，由于眼部紧盯着电脑，这样会造成视觉的疲劳而出现头痛的症状。因此不建议长时间看电脑，身体要注意劳逸结合。如果必须要长时间看电脑，建议患者准备一些水果在电脑旁，吃水果的时候可以减轻压力，而且也补充眼睛所需要的维生素。"
2019/07/11收听(28290)
"长时间头痛的患者，考虑是否有颅内的占位性疾病，建议做头部的磁共振检查，如果有必要的情况下，还需要做头部的增强磁共振扫描。静脉窦血栓的形成也会出现这种症状，许多静脉窦血栓的患者表现是慢性的，长期的头部胀痛，往往在临床上容易被漏诊，而且表现的症状也不典型，还会伴有视物模糊的现象。也有的患者是处于血管炎，例如白塞氏病的患者，也会出现长时间的头痛，可以做免疫方面的检查进行鉴别。"
2019/07/11收听(41003)
"长时间的头痛主要可以有几方面的原因引起，例如有颅内的占位性的疾病，脑肿瘤、胶质瘤以及脑膜瘤等，这时需要做头部CT的检查明确诊断。另外患者可能存在静脉窦血栓，或者是静脉窦狭窄，使脑部的静脉回流受阻，就会出现颅内压升高的症状，表现为长时间的头部胀痛，伴有视物模糊的现象，在临床上症状并不典型，往往容易漏诊。还有一种情况是原发性中枢神经系统血管炎，也会出现长期的头痛，建议可以做免疫方面的检查，化验抗心磷脂抗体，以及抗核抗体。"
2019/07/22收听(82045)
"长时间使用电脑出现肩膀疼痛的症状，可能是颈椎病造成的。颈椎病是一种非常常见的，以退行性病变为基础的疾病，长时间开车或者长时间的使用电脑等原因可引起慢性劳损，有可能会引起颈椎病。患有颈椎病的患者一般临床症状比较复杂，最常见的症状为颈背部疼痛、上肢乏力、手指发麻，并且伴有头晕、恶心、呕吐甚至视物不清、心动过速等症状。出现这种症状，建议到医院检查颈部磁共振以明确诊断。患有颈椎病的患者，首先要注意休息，避免劳累，避免长时间低头工作。可以口服消炎镇痛药进行治疗，缓解疼痛的症状。也可以通过针灸、推拿、热敷等理疗的方式进行治疗，缓解疼痛的症状。"
李国刚│济南市中西医结合医院
2019/07/02收听(11988)
"长时间玩手机，出现头痛，是由于颈肩部肌肉收缩、痉挛所导致的。首先要停止玩手机，必要时可以进行颈部肌肉按摩治疗或者颈椎牵引治疗；头痛严重时也可给予对症止痛治疗，可以口服布洛芬、吲哚美辛和萘普生等等。长时间玩手机容易视觉疲劳，视觉疲劳的患者也可能会出现头痛；另外长时间玩手机可能会引起血压升高，血压升高时也可以出现头痛，主要是进行降血压治疗。如果长时间血压升高或者严重高血压时可能会引起高血压脑病，患者可以出现颅内压增高，也可出现头痛、恶心、呕吐；必要时可以进行降颅压治疗，常用的药物有甘露醇和甘油果糖等等。"
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/06/12收听(20245)
"长时间吹空调引起了头疼，应当立刻迅速脱离空调环境，到一个通风良好、环境安静的地方平卧休息，并且可以进行规律的深呼吸运动。也可以自我进行简单的穴位按摩，根据头疼的部位可以选择不同的穴位来进行按摩，如果是前额部的头疼，可以选择印堂穴等穴位，后脑勺的疼痛则可以选择风池穴，两侧头疼可以选择率谷穴等等。然后根据风寒和风热不同的辨证施治情况，进行药物的治疗，必要的时候到医院就诊，明确头疼的情况，并且注意测量体温。"
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/01/05收听(46588)
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