每天户外活动1小时以上，可以预防近视的发生、发展。每天的户外活动，可使人们与大自然、外部世界有充分的信息交流，增强眼睛肌肉的休息，使身体抵抗力、身体灵活性等得到大幅提高，不仅有利于身体，而且有利于心身愉悦，对眼睛近视的发生、发展具有明显的预防作用。

除此之外，建议患者减少看书用眼的时间，以及看手机、看电视、看电脑时间，同时增加相应的营养成分，如蛋白质、维生素，可多吃蔬菜、水果、鸡蛋、鱼类等食物。学生应尽量减少用眼疲劳，增加户外活动时间1小时以上，同时加强休息睡眠，保证充足的睡眠时间。此类生活习惯的改变，对近视的预防有较好的作用。