精子成活率低可以多吃贝类、海鲜和动物内脏。由于上述食物中含有较高的锌和硒元素，对于改善睾丸生精上皮功能具有明显促进作用，可以明显提高精子成活率、活动率。精子成活率是指每滴精液中，如每毫升精液中含有精子的百分比，存活精子的百分比占80%-90%以上，如精子成活率＜60%时常影响男性生育功能。
精子成活率低还可以多吃坚果、豆腐及鳝鱼和生蚝等。由于上述食物中富含精氨酸，可以促进睾丸生精上皮功能，促进睾酮生成，对于生育功能有明显提高作用，可以明显提高精子成活率，改善精子活动率。精子成活率低还可以多吃坚果，多吃番茄红素和多种维生素，由于维生素E具有促进精子生成作用，也可以改善精子成活率。
