痛经可以采取中医、西医，还有平素的自我保健，通过这3方面进行缓解。中医主要根据患者的症状、体征、临床表现，可以通过病因、病机进行辨证来口服中药，针灸、局部贴敷、按摩、拔罐等治疗。西药可以用些止痛药、镇静药、前列腺素抑制剂。通过雌激素，孕激素、雄激素来治疗痛经。随着生活水平的提高，自我保健意识也在不断提高，平时可以通过饮食进行调节，尤其是一些痛经伴有肚子疼的人，平时吃些羊肉、当归、生姜、桂皮。还可以通过中药泡脚、艾灸局部穴位，通过保健操、保健功、体育锻炼来缓解痛经。