宝宝方颅不严重时，1天补400单位维生素D即可。方颅补充维生素D数量与缺钙严重程度有关，缺钙分为轻、中、重度。宝宝除补充维生素D外，还需补充钙质，比如每天摄入1000mL奶量，即可提供足量钙质。

无论是补钙或补维生素D，均不能忘记多晒太阳。因为在紫外线照射下，补充的钙质可转化为人体所需吸收的钙质，很多宝爸、宝妈们易忽略此过程。此外，补充维生素D时需滴在宝宝嘴内，避免放在奶瓶内，因为维生素D是脂溶性物质，不溶于水，放在奶瓶内吸收率较低。