激光祛斑后通常需要多吃富含维生素C、花青素等抗氧化成分的食物，例如水果、蔬菜等。食用这类食物后，患者不容易产生色沉。

激光祛斑之后，患者可能会结痂，需要一定的恢复期，恢复期内需要尽量少进食辛辣食物。牛羊肉、海鲜类食物属于禁忌，应酌情而定，如果平时经常进食，就可以正常食用。如果平时很少食用，建议尽量避免食用。