女性宫寒的原因一般分为实证和虚证，即实寒和虚寒，女人宫寒的常见类型如下：

1、虚寒：表现为月经期延后、经量较少、颜色较淡，腹部是隐痛，平常喜欢摸肚子，用温的东西温肚子，叫喜温喜按。此时需要用养血调经、温阳止痛的药，包括当归、川芎、吴茱萸、牡丹皮、桂枝、元胡索等；

2、实寒：表现为月经期延长、月经量少，颜色比较黑紫，伴有血块，且腹部冷痛，不是隐痛。此时需要服用活血化瘀的药，比如当归、川芎、红花、桃仁等，可以改善宫寒的症状。

某些女性因为平时喜欢吃寒凉的食物，或者喜欢喝冷饮，导致脾肾阳虚而引起宫寒，可以吃中药改善，避免以后可能因为宫寒导致不孕不育症。