更年期潮热会给患者带来不适，建议从生活方式上调理。患者要规律生活，不要熬夜，保持良好的情绪，培养个人的兴趣爱好，转移注意力。

患者家属要从心理上予以关怀和关爱，饮食上可以多进食大豆类食品，如豆浆，大豆中含有植物雌激素、大豆异黄酮，有缓解潮热的作用，还可以选择中成药物，如逍遥丸、归脾丸等进行调理。

如果潮热的症状比较严重，可以在内分泌科医生的指导下，排除相关禁忌症以后，使用雌激素进行替代治疗。潮热是卵巢功能衰退导致雌激素水平波动引起，除了潮热，患者还会有其他的不适症状，如失眠、抑郁、焦虑、胸闷等。