大家好、今天来聊一聊这个烟酰胺，说不建议吃烟酰胺其实有些片面，烟酰胺是维生素B3的一种衍生物，对皮肤有很多好处，像美白、控油、修复皮肤屏障，但它也有一定副作用，部分人使用后可能会出现皮肤泛红、瘙痒、刺痛等不良反应，也就是烟酰胺不耐受，所以初次使用烟酰胺产品要先建立耐受，从低浓度、小面积开始试用，有严重的肝脏疾病、胃溃疡等患者也不建议随意补充烟酰胺，最好在医生指导下决定是否使用