按摩腰的方法较多，内容如下：

1、软组织手法：如果患者表现为腰痛，使用滚法在腰部进行按摩，患者会感觉很舒适；在滚法的选择上，可以选择小鱼际滚法、掌指关节滚法、指间关节滚法等；一指禅推法和按揉，也可以用于腰部的按摩；

2、运动关节类手法：包括斜扳法、旋转扳法、摇法等，按摩前需要进行X线、CT或者磁共振检查，明确患者的病情是否适合使用运动关节类手法；如果检查发现患者有腰椎前滑移，不适合进行腰部的后伸扳法；尤其对于峡部裂的患者，禁止进行斜扳法与后伸扳法。