颊脂垫去除的方法是在口腔内与口腔内的颊部，把颊脂垫拨出来再做切除。在做颊脂垫切除的时候，通常使颊脂垫自然膨出再剪掉。自然膨出的损伤性比较小，不碰到面部的神经，切除的颊脂垫不会太多，切的过多容易发生颊部凹陷。
一般采用手术方法去除颊脂垫。建议患者在正规的医院找正规的医生，既切除颊脂垫，又达到比较好的美容效果，同时又不发生并发症，比如损伤神经，引起出血、水肿，或者引起痄腮的并发症。