拉肚子即腹泻，肚子受凉腹泻是肠道功能的问题。着凉的情况下，不管是吹冷风还是吃凉的东西，或者是腹部穿得少、保暖不够，都会刺激肠道痉挛。肠道蠕动加强，水分吸收减少，大便排出来水分多，就会出现腹泻的情况。

着凉容易诱发急性肠胃炎，尤其是急性肠炎，还可以造成肠道黏膜抵抗力减弱，血流减慢，造成细菌侵犯肠黏膜。而肠黏膜抵抗力减弱，也会出现感染，容易腹泻。因此这是很正常的现象，与穿得少会容易感冒是一样的道理。

针对这种情况，主要是避免肚子受凉，加强锻炼增强体质。有些人会疑惑别人受凉吹点风没事，而自己特别容易腹泻，其实是个人体质差异。有的人身体弱容易感冒，有的人身体好，吹风可能很快就抵抗过去，也不容易感冒。

主要是自己平时多锻炼、多运动，增强自己的体质。吃含粗纤维的膳食纤维及有利于肠道健康的食物，都能减轻受凉就腹泻的情况。