首都医科大学附属北京友谊医院
消化内科
手机浏览
腹泻时可喝小米粥，小米粥为较清淡且不太刺激胃肠道的食物。腹泻通常可能为急性胃肠炎表现，着凉可导致腹泻的发生，此时需避免油腻、刺激性饮食，如火锅、烧烤、大鱼、大肉，应清淡饮食。同时腹泻时也不可食用蔬菜、水果，因为纤维素可促进肠道蠕动，且凉性水果可刺激腹泻进一步加重，喝米汤或小米粥可让胃肠道恢复功能，也可吃清汤挂面等食物。
如腹泻严重时，可服用黄连素、蒙脱石散等止泻药物帮助缓解症状。同时配合清淡饮食亦较为重要，可避免腹泻反复发作。
分享:
腹泻是可以喝小米粥，腹泻有多种原因引起，消化不良、急慢性肠炎、腹部受凉、肠道菌群失调都有可能引起腹泻。不管哪种原因引的腹泻，腹泻期间胃肠道消化能力较弱，要饮食清淡、以流质食物进食较好。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。小米粥是容易消化的食物，不会给肠胃带来负担，具有养胃的效果。既可以给患者补充的水份，防止脱水，也可以给机体提供营养，保持人体所需要的能量，对促进腹泻的恢复也有一定作用。腹泻期间除喝小米粥，还可以吃山药粥、蒸苹果泥、烂面条、浓米汤，这些食物既有营养又容易消化。
周中银│武汉大学人民医院
2020/03/17收听(72469)
"腹泻人群可以选择吃小米粥，小米粥具有养胃、消食、开胃的效果，而且小米中含有人体所需要的各种营养物质，比如碳水化合物、氨基酸、维生素、脂肪。每100g小米里面所含有脂肪3.5g、蛋白质9.7g，基本上每100g小米中，所含有的胡萝卜素达到0.12mg，小米中含有糖分比较高，产热量明显的超过于大米，所以腹泻的人群，如果可以选择多喝一些小米粥，能够带来更好的作用，可以有效促进腹泻的恢复，对于产妇或者体质比较虚弱的人群，小米也同样是非常适合的。所以腹泻人群可以多吃小米，这本身就是一种常见的滋补品。"
郭立芳│河北省中医院
2020/04/11收听(65900)
"腹泻吃小米粥是挺好的，腹泻病人1天大便次数超过2-3次以上，可能是以水样泻或糊状泻为主，甚至有些病人同时会有恶心、呕吐、发热等其他伴发症状。因为腹泻病人可能会丢失部分的水分和电解质，而且胃肠消化功能也不好，小米粥本身容易消化，而且粥水里面有足够的水分和电解质，可以对病人进行补充丢失的体液成分。因此腹泻的病人见于消化功能差，因为腹泻丢失了部分营养成分，小米粥可以足够维持病人虚弱的消化功能，也能够维持腹泻病人的营养供给，因此建议腹泻的病人可以吃小米粥。"
赵严│上海市第十人民医院
2020/03/02收听(47499)
"宝宝腹泻可以吃小米粥，小米粥含有丰富的营养物质容易消化。在米类食物中小米是同等重量时热量最高的食物，所以在宝宝腹泻时可以吃小米粥。但是要注意如果宝宝伴有强烈的呕吐时，这时暂时先不要吃小米粥，可以给予止吐、补液等对症治疗以后，呕吐的现象减轻就可以喝小米粥。除了小米粥以外，宝宝腹泻时可以多喝米汤，可以在米汤中适量的添加食盐，可以起到补充水分和电解质的作用，减轻腹泻和呕吐的症状。除了小米粥和米汤以外，其它的油腻性或者不容易消化的食物都不可以吃。"
庄洪涛│七台河市人民医院
2019/12/23收听(73830)
"糖尿病病人可以喝小米粥。小米是粗粮，对于血糖升高没有太大影响。另外，小米含有丰富的维生素和氨基酸，还有碳水化合物等，具有开胃补虚的作用，对于糖尿病患者的身体虚弱，有很好的补充作用。特别是有些元素，比如维生素B1，对于糖尿病人有很大的用处。但是，糖尿病人吃小米的时候，一定要注意以下几点：首先，喝粥应该在上午进行，因为这个时候人体对于米粥的消化能力相对好些。同时，小米粥不要煮得太烂，不然会破坏里面的相关成分，而使糖特别突出。另外，小米粥含有一定的热量，所以，每次吃小米粥的时候，一定要控制好量。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/09收听(95829)
"拉肚子是可以喝小米粥的。温热的小米粥，对于保护肠道内黏膜，维持水电解质，帮助肠道吸收有很大的好处。所以拉肚子期间是可以喝小米粥的，还可以适当给予糖盐水，避免出现电解质紊乱以及脱水症状。另外当腹泻严重时，建议给予口服止泻药物，如肠炎宁、蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌等药物，建议检查大便常规，如果是病毒性肠炎所导致的，给予抗病毒治疗及止泻药物治疗。若是腹泻比较严重，建议及时到院治疗，防止出现电解质的紊乱。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/07/06收听(60544)
糖尿病患者的饮食治疗是所有治疗的基础治疗，所以饮食治疗非常关键。对于患者有要管住、嘴迈开腿这个... 杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院 2019/08/28播放(68656)
糖尿病患者的饮食治疗是所有治疗的基础治疗，所以饮食治疗非常关键。对于患者有要管住、嘴迈开腿这个...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2019/08/28播放(68656)
肾脏结石可以喝小米粥。小米粥不会引起结石体积增大也不会引起结石的疼痛症状加剧。喝小米粥还有利于补充水分来增加尿量，而且小米中没有明显升高血钙和尿钙的作用，所以肾结石的患者可以喝小米粥。当患有结石尽量不要饮用浓茶，不要食用过甜或者过咸的食物，这些都可以增加体内的草酸含量或者增加尿液中的钙质排泄，容易导致形成结石或者导致原有结石体积增大。同时每天需要多饮水，每日饮水量在1500ml以上，如饮水过少，长期尿液浓缩状态也可以导致结石形成。患有肾脏结石的患者需要定期到医院复查，来观察结石排出的情况，有时结石长期停留，可能会造成肾盂内恶性病变或者肾积水，需要进行定期复查必要时采取相应的治疗措施，比如体外冲击波碎石或者进行手术等治疗。
王海龙│宝鸡市中医院
2019/12/06收听(94833)
"小米的主要成分是淀粉，即碳水化合物，含糖量相对较高。同时小米粥的方式以稀释为主，大量的碳水化合物被稀释到米汤中。因此食用小米粥会快速升高血糖，因为血糖吸收速度较快，所以糖尿病人不建议经常性大量食用小米粥，尤其是血糖不稳定、波动较大的患者。对于糖尿病人仍然建议食用米饭、馒头等干食，因为其吸收速度相对较慢，不会形成快速的血糖吸收峰值。"
侯旭│山东省立医院
2020/03/31收听(86498)
"孕妇是可以喝小米粥的，一般怀孕的早期，大多数人由于早孕反应很难吃得下东西。另外，恶心、呕吐也特别厉害，可以适当喝一些小米粥，或者吃一些小米油，对孕妇都是很好的。另外，到怀孕的中后期，建议合理安排饮食，正常饮食就可以，不需要增多太多的营养，一般家常菜就可以。小米粥当然是首选的，如果血糖不高，玉米稀饭也可以喝，这些都是富含B族维生素的营养食品。另外，要多吃新鲜的水果、蔬菜，每天一般需要吃一斤的新鲜蔬菜，水果适量就可以，还需要定期做产检，一定要注意监测血压和血糖。"
贠荣纳│河南省新乡市中心医院
2018/11/19收听(32867)
糖尿病的治疗最关键的是生活方式的干预。生活方式的干预包括运动和饮食两方面。饮食是糖尿病治疗最根... 李慧│北京医院 2020/01/06播放(74443)
糖尿病的治疗最关键的是生活方式的干预。生活方式的干预包括运动和饮食两方面。饮食是糖尿病治疗最根...
李慧│北京医院
2020/01/06播放(74443)
"小米粥糖尿病病人能不能喝，取决于具体的血糖情况。如果是对于血糖控制特别差的患者，不建议喝小米粥，尤其是熬的特别浓的小米粥，因为这种小米粥会对血糖造成比较明显的影响。所以对于平常血糖控制比较差的患者而言，并不建议吃小米粥。如果患者平常血糖控制得特别平稳，可以在进餐的时候适当喝一些小米粥，但是要注意不要熬得太浓，越稀的小米粥对血糖的影响越小。在喝小米粥的时候也要注意主食的能量换算，比如喝小米粥如果一次喝太多，就要减少其他主食的摄入，保证热量的摄入不超标，才能使血糖稳定。"
于姗│聊城市第二人民医院
2019/01/14收听(73109)
"糖尿病的患者不建议喝小米粥，因为小米粥属于稀饭类的食物。糖尿病的患者，如果食用小米粥，会引起血糖在短期内急剧升高，不利于血糖的控制，严重的甚至有可能会引起糖尿病的急性并发症，比如糖尿病酮症酸中毒，或者是高血糖高渗状态。所以糖尿病的患者不建议喝小米粥。糖尿病的患者可以用纯牛奶或者是纯黄豆打的豆浆，或者是蔬菜汤代替小米粥。纯牛奶，建议每天可以喝250ml左右，如果糖尿病的患者合并糖尿病肾病，则不建议食用黄豆打的豆浆，因为糖尿病肾病的患者需要限制蛋白质的摄入量。而蔬菜汤中不建议糖尿病的患者放面粉和淀粉，建议喝清水煮的菜汤。"
李鑫│东营市人民医院
2019/07/29收听(35421)
"拉肚子可以喝小米粥，小米粥比较清淡，容易消化，有利于机体补充营养和水分。拉肚子常见的原因有腹部受凉或饮食不洁，使肠道出现细菌或病毒感染，导致肠道黏膜充血肿胀、肠道痉挛、蠕动增快，表现为大便次数增多、大便稀薄、腹痛、腹胀，部分人会有恶心、反胃、呕吐的表现，可能也会伴有发烧。小米粥是一种比较清淡的食物，容易消化，不含有刺激性成分。拉肚子如果没有明显的剧烈腹痛以及消化不良的表现，可以选择一些清淡的饮食，或者是淡盐水，这些饮食有稀饭、小米粥、面条等。因此，拉肚子时可以吃一些小米粥，有利于机体补充营养和水分。如果拉肚子伴有剧烈的呕吐，需要禁食，可待呕吐症状缓解后，在早期进食一些比较清淡的食物，如小米粥。拉肚子比较严重时最好口服药物进行治疗，常见的药物有蒙脱石散、益生菌等。腹泻急性水泻期需暂时禁食，使肠道完全休息。不需禁食者，发病初宜给清淡流质饮食，以咸为主。早期禁用牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。腹泻基本停止后，可供给低脂少渣半流质饮食或软食。"
2020/06/30收听(92807)
"小米粥不适合糖尿病房患者吃，因为小米粥碳水化合物含量比较高，小米粥进入胃肠道吸收的速度也比较快，会导致饭后2小时血糖有明显的升高，在临床当中是比较常见的，很多患者对这方面都存在的误区，除了小米粥以外，大米粥、玉米粥也是不可以喝的。糖尿病患者在特殊情况下是可以喝小米粥的，比如外科手术以后，外科大夫要求患者喝小米粥是可以的，这时候血糖高就采用胰岛素进行治疗，除了粥类的食物以外，像疙瘩汤、片汤等都属于这种情况，也不适合吃。"
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/02/27收听(72648)
反流性食管炎可以喝小米粥。小米粥对于反流性食管炎没有特别不利的影响， 刘晓│北京医院 2021/08/20播放(69799)
刘晓│北京医院
2021/08/20播放(69799)
" 不建议糖尿病患者喝太多的小米粥，或者是粥类的食物，因为粥这种食物是比较好吸收的，进入人体以后就会迅速转化成糖分，引起血糖较大的波动。而且粥的消化吸收速度会比较快，所以患者即使喝了很多的粥，但很快就会有明显的饥饿感觉，也就是粥这种食物不仅会引起血糖的波动，还不会有不太久的饱腹感，对于糖尿病患者而言这类食物是不合适的。 建议糖病患者可以适当食用一些粗粮，因为粗粮这类食物粗纤维比较多，而且对于血糖波动影响是比较小的，吃了以后患者会有比较明显饱腹的感觉，是有利于患者血糖控制的。另外糖尿病患者还建议采取少食多餐的原则，避免引起血糖比较大的波动，这样血糖可以保持在比较平稳的水平。 如果血糖控制达标还可以在两餐之间吃一些水果，比如苹果、橘子、柚子这种低升糖指数的水果。但是食用的量也是有一定限制的，毕竟是额外的糖分摄入，会引起血糖的波动，但是在两餐之间可以使血糖在小的范围内波动，不会造成大的影响。"
高岩│中日友好医院
2019/12/11收听(34625)
小米具有健脾和胃，防治消化不良，滋补身体的作用，对身体虚弱、脾胃不好的患者有很好的调补作用。小... 董津男│滨州医学院烟台附属医院 2020/08/26播放(96941)
小米具有健脾和胃，防治消化不良，滋补身体的作用，对身体虚弱、脾胃不好的患者有很好的调补作用。小...
董津男│滨州医学院烟台附属医院
2020/08/26播放(96941)
"胃病是可以喝小米粥的。小米粥主要是使用粟米熬制而成，这种食物清淡、易消化，进入胃内后能够快速的被消化排空，不会增加肠胃系统负担。小米粥具有健脾益胃，消食的作用，尤其是本身有脾胃虚弱现象的人，平时适当的吃一些小米粥，可以提高脾胃功能，帮助改善消化不良症状。小米粥中的B族维生素含量丰富，这种物质可以营养神经，避免身体出现植物神经紊乱，因此对于肠胃系统功能也有调节作用。小米粥中含有大量的蛋白质以及氨基酸，这些物质可以被肠胃吸收，促进人体的新陈代谢，同时还能够保护胃黏膜，避免受到胃酸的侵袭。小米粥中的矿物质以及微量元素含量都很高，可以补充人体能量，同时提高身体免疫力。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/17收听(62536)
胃溃疡是指胃镜检查发现胃黏膜有破溃，破溃的程度超过黏膜肌层。这种病跟胃酸过多有直接关系，进食后会引起胃酸分泌过多。如果胃溃疡出现有出血症状时，则不能进食；如果没有出血症状，可以喝小米粥。另外，胃溃疡患者在饮食上，需要注意少吃辛辣、油炸等容易刺激胃酸分泌的食物。另外，要戒酒，胃溃疡需要使用抑制胃酸和促进溃疡愈合的药物治疗。在临床上常用兰索拉唑或奥美拉唑加康复新液或铝碳酸镁咀嚼片治疗，疗程在6周左右。
乐湘华│中国人民解放军第一八七中心医院
2018/11/29收听(50761)
北京东直门医院 聂里红
播放次数：2.37万
播放次数：9.38万
播放次数：9.01万
北京友谊医院 张忠浩
播放次数：1.92万
