北京协和医院
基本外科
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手腕扭伤后可以冷敷，可以用冷水毛巾冷敷，或者冰块冰敷，冰块冷敷的效果较好。手腕扭伤后血管充血，冷敷后血管可以收缩，减少渗出，减轻疼痛。
手腕扭伤一般是在运动过程中发生，患者要避免手腕扭伤，运动前要做充分运动，做好保护，比如手腕戴一个护腕，可以避免手腕扭伤。
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手腕扭伤之后一定要严格的制动，可以使用支具或者石膏做相应的外固定，避免由于手腕继续损伤而产生更大的肿胀和疼痛。同时应该针对扭伤的部位做相应冷敷治疗。冷敷可以使扭伤的部位肿胀明显减轻，使组织间液渗出明显减少，最终也会使疼痛的症状明显的减轻。另外，手腕扭伤之后还要观察腕关节的生理弯曲是否存在，其是否存在着脱位的可能，如果外形异常还需要做相应X线检查。在扭伤之后的48小时，可以做相应的微波理疗和热敷治疗，还可以口服活血化瘀药物促进肿胀、消退，并促进组织恢复。
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/03/25收听(38617)
手活动起来非常灵活，而且日常生活中时刻都需用到手，手的扭伤较为常见，处理主要分两大类，具体如下... 俞兴│北京中医药大学东直门医院 2019/06/11播放(82844)
手活动起来非常灵活，而且日常生活中时刻都需用到手，手的扭伤较为常见，处理主要分两大类，具体如下...
俞兴│北京中医药大学东直门医院
2019/06/11播放(82844)
"手腕扭伤，考虑是局部的韧带的软组织的拉伤。首先要到医院去检查，拍个片子，看一看有没有骨折。有的韧带骤然收缩会导致撕脱性的骨折，还要检查核磁共振，看一看韧带损伤断裂的具体情况，扭伤之后韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血。韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后要做到以下几点：第一、休息。马上停止运动，不要让受伤的关节再负重。第二、冷敷。冰块或者其它冷敷，要间断性的冷敷，可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环，每次冷敷15-20分钟，每天3-4次。第三、压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血，绷带缠的紧度要适中，感觉到有压力，但是又不会让你感觉到麻木或者缺血。第四、抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流，不建议推拿按摩，避免过度下垂，也不要干活，可以口服一些消炎镇痛药物洛索洛芬钠，消肿的药物迈之灵片。"
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/14收听(12777)
手腕扭伤要分不同的程度，手腕扭伤可以很轻，通过休息就可以缓解，病程可以从3-5天，到3个月或半... 徐逸生│广东省中医院 2019/04/15播放(78633)
手腕扭伤要分不同的程度，手腕扭伤可以很轻，通过休息就可以缓解，病程可以从3-5天，到3个月或半...
徐逸生│广东省中医院
2019/04/15播放(78633)
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2021/06/18播放(73213)
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/06/18播放(73213)
"手腕扭伤用抗炎镇痛的药物是最好的，还可以服用舒筋活血的中成类药物，也要根据手腕扭伤的部位不同，进行不同的治疗，如果扭伤发生在手腕的背侧，常是肌腱的牵扯、软组织的损伤，通过充分的休息，佩戴护腕带，加上抗炎镇痛药物局部应用，往往能够逐渐缓解。如果手腕扭伤发生在桡骨和尺骨之间，就是所说的下尺桡关节扭伤，则需要重视，一个是要佩戴护腕，减少腕关节活动，不要做扭转动作；另一个是局部外用抗炎镇痛类软膏或者中成药膏药进行疼痛的控制治疗，尽早到医院拍片了解有没有下尺桡关节脱位，进行核磁共振检查了解有没有下尺桡韧带的断裂或者是三角纤维软骨复合体的损伤，如果出现结构性损伤，应该进行手术的修复。"
陈建海│北京大学人民医院
2020/07/08收听(45295)
手腕扭伤以后多数会表现为局部的软组织水肿，或者有韧带的损伤，针对这类患者在急性期尽量是以冷敷制动为主，如果肿胀非常明显，可以考虑口服缓解软组织水肿的药物，比如草木犀胶囊、地奥司明片。另外在这个期间因为疼痛很明显，可以针对性用些止痛的药物，比如氨酚双氢可待因片、双氯芬酸钠，这些都是临时止痛药物，不可久服。在急性期后主要是表现为瘀血机化以后，导致患肢的肿胀，可以针对性用些活血通络的药物，比如跌打丸、三七片、大活络胶囊。在外伤后两周主要是以软组织损伤的修复为主，可以针对性用一些促进软组织损伤修复的药物，比如接骨续筋胶囊、紫金丹。
李明辉│武汉市第五医院
2020/01/21收听(55995)
"手腕扭伤多久能好？什么是手腕扭伤？手腕扭伤又是手腕部韧带拉伤、损伤的一种简称，韧带是连接两块骨头中间的组织，可弯曲伸展，它附着于骨骼，限制骨骼的活动，维持骨骼的稳定性。手腕扭伤，一般是指劳动人员发生的韧带损伤，手腕扭伤的韧带损伤分为两种：一种是韧带撕裂，一种韧带断裂。如果是韧带撕裂，需要手术恢复韧带的完整性，大约术后四周左右韧带才能愈合，如果是韧带完全断裂，需要手术重建韧带大约需要术后六周完全恢复。一般手腕扭伤需要休息，马上停止活动，然后冰敷，减轻肿胀。每次冰敷大约15-20分钟，每天3-4次，抬高患肢有利于减轻肢体肿胀，手腕扭伤最严重的后果可以造成腕关节持续慢性疼痛，建议还是养好为主。"
刘四伟│辽阳县中心医院
2018/04/12收听(40577)
手腕扭伤在工作和生活中比较常见，如果扭伤比较轻，疼痛在忍受范围之内，此时可以适当休息，如果有护... 李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2021/08/24播放(81135)
手腕扭伤在工作和生活中比较常见，如果扭伤比较轻，疼痛在忍受范围之内，此时可以适当休息，如果有护...
2021/08/24播放(81135)
"手腕扭伤的类型可以分多种，比如腕关节部位韧带拉伤，肌腱断裂，骨折等。先要检查确诊是什么类型损伤，一般可以做X线片、CT片、核磁共振来明确诊断。单纯骨折位置较好的可以石膏外固定4-6周左右。韧带肌肉拉伤的情况，首先停止运动，防止再损伤。然后制动固定，适度加压包扎，用弹力绷带压迫受伤部位减少充血，水肿，一般包扎压迫3-5小时左右。同时进行冷敷，用干毛巾包裹冰袋间歇性的冷敷患处，降低温度减轻局部充血水肿，一次20分钟左右，休息30分钟。患肢要抬高，促进血液回流有助于消肿。可以口服活血化瘀镇痛类药物和外用膏药。平时运动要适当，动作不要过大过猛，运动前要做热身准备。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/26收听(40931)
"在临床上，手腕扭伤主要的原因就是手腕部受到了直接的外伤或者是剧烈运动、过度劳累等引起的腕关节的韧带、关节囊的损伤，从而导致局部的肿胀、疼痛及活动受限。这种情况可以通过应用塞来昔布及大七厘胶囊治疗，还可以给予外用云南白药气雾剂。同时最主要的是限制活动，避免过度劳累及剧烈运动。必要时可以给予局部石膏固定，充分的制动才能更好的恢复。如果没有骨头的问题，也就是如果没有骨折，这种软组织损伤大概经过3-4周的时间可以逐渐恢复。在这个过程中一定要注意休息，限制活动，这样才能更好的恢复，否则会延缓病情的恢复。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/11/23收听(59992)
手是人重要的劳动工具，手腕扭伤在临床上也很常见，这是轻微扭伤，而不是摔伤。如果是比较高暴力的摔... 党育│北京大学人民医院 2019/10/18播放(77563)
手是人重要的劳动工具，手腕扭伤在临床上也很常见，这是轻微扭伤，而不是摔伤。如果是比较高暴力的摔...
党育│北京大学人民医院
2019/10/18播放(77563)
手腕扭伤的治疗主要包括以下几种：1、制动：手腕 鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/07/21播放(82760)
手腕扭伤的治疗主要包括以下几种：
1、制动：手腕 鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/07/21播放(82760)
鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/07/21播放(82760)
"手扭伤后需要先明确损伤的程度，可以通过查体及行X线片检查明确病情，大多数手扭伤多为软组织损伤，此时毛细血管破裂、出血，局部软组织肿胀、疼痛，此阶段治疗主要以冷敷、手部制动为主。如果不伴有韧带损伤，患者可以在疼痛缓解后，逐渐恢复正常的工作、劳动，如果伴有手部韧带损伤需要持续制动3-4周，待韧带组织修复愈合后逐渐增加活动量。有一些药物及物理治疗方式，可以帮助加速愈合的过程，急性期患者疼痛明显可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物止痛治疗，及口服七叶皂苷钠、地奥司明片消肿治疗。急性期过后可以应用艾灸、热敷、红光治疗等物理疗法综合治疗，改善局部的血液循环，提高新陈代谢率，加速渗出、血肿等炎性水肿组织的吸收消散，促进软组织的修复。"
2020/04/20收听(16421)
"手腕扭伤是临床当中很常见的一类损伤，发生手腕扭伤之后的恢复时间，取决于手腕扭伤的严重程度，扭伤之后采取的治疗，以及患者在接受治疗之后恢复情况。单纯手腕扭伤，没有发生肌腱、韧带或关节软骨的损伤，通过休息制动甚至佩戴腕部支具可能几天，甚至1-2个星期就能好转。如果手腕扭伤比较重，伤到肌腱韧带，甚至造成手腕关节软骨出现损伤，这时恢复会比较慢，严重者可能需要手术，消除损伤带来的肌腱或软骨病变。因此要根据每个患者损伤的情况，包括查体、辅助检查，分析、判断损伤程度，采取相对应的治疗，预估恢复时间。腕扭伤主要表现是局部疼痛、肿胀及压痛，要尽早对手腕局部进行治疗。伤后早期48小时之内进行冰敷，过了48小时，为加快局部的血液循环可以采用热敷。"
李晔│北京协和医院
2020/05/12收听(11376)
"手腕关节扭伤后，48小时内需要冷敷，避免组织毛细血管进一步充血肿胀，48小时后可以热敷，促进血液循环，帮助消肿。也可以外用活血止痛的膏药或者外用云南白药气雾剂活血化瘀。患肢暂勿负重活动，尽量抬高于心脏，促进静脉回流，帮助消肿，佩戴护腕保护腕关节，避免关节韧带进一步损伤。如果韧带损伤不重，一般1-2周就会恢复，但是如果韧带损伤比较严重，就需要1-3个月才能恢复。如果扭伤后患肢肿胀疼痛比较剧烈，建议去医院骨科拍个片子，明确有没有腕关节骨质损伤。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/03/16收听(57318)
对于病人出现手腕扭伤的情况，恢复需要2周左右，所以，在出现手腕扭伤以后引起腕关节部位肿胀、疼痛和活动受限，一定要限制手腕部位屈伸和负重活动，以免导致扭伤的组织受力以后引起肿胀、疼痛加重，并且会影响扭伤组织恢复。这种情况最好应用夹板或者护腕适当固定手腕部位的活动，给扭伤的组织恢复创造条件。在扭伤24小时以内可以行冷敷治疗，避免手腕部位肿胀的加重。24小时以后可以应用活血化瘀药物外敷、口服，促进手腕部位的血液循环，促进水肿的消退和扭伤组织的恢复。手腕扭伤以后一定要避免手腕部位的活动，并且注意保暖，避免受凉，给损伤的组织恢复创造条件。
王富│济南市中西医结合医院
2019/03/29收听(12850)
"手腕部扭伤可以出现局部的疼痛、肿胀以及瘀斑等形成，早期可以采取冷敷的方式，冷敷可以减轻局部肿胀以及防止局部过度肿胀。另外需要局部制动的。可以采取纸壳或者小木板等将手腕部给予固定来防止进一步损伤，一旦出现手腕扭伤建议到医院就诊，应该拍腕部的X光片看是否有骨折的存在，如果有骨折的存在需要复位打石膏或者手术治疗才能不影响腕部的活动，经过复查X光片如果没有腕部骨折可以早期制动，避免局部过度损伤来缓解疼痛和肿胀，也可以吃舒筋活血的药物以促进疼痛的减轻。"
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/12/08收听(78754)
出现手腕部扭伤以后，首先避免手腕部剧烈活动，避免手部持重物，可以给予适当的冷敷，缓解肿胀的症状。必要的情况下，腕部进行支具或者石膏外固定，48小时之后，根据具体的情况选择热敷，活血化瘀，同时可以口服非甾体类的消炎镇痛药物，缓解疼痛的症状。如果短期之内手腕扭伤引起的疼痛、肿胀的症状没有任何改善，一定要及时的去正规医院就诊，完善手腕部的X线片，明确是否合并有骨折，从而选择更进一步的治疗方法。如果合并有手腕部的骨折，继续石膏外固定。如果骨折移位明显，可能需要进行手术治疗，才能彻底的减少手腕部因为扭伤而带来的并发症。
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/09/29收听(84923)
"手腕扭伤可以采用以下几种方法治疗：一、制动、休息：避免手腕关节负重活动，减少不良刺激，促进损伤组织修复；二、冷敷、抬高患肢：对手腕关节持续冷敷三天并将患肢持续抬高，使肿胀、疼痛症状迅速缓解，并改善局部的血液循环，促进损伤组织修复；三、康复训练：手腕关节肿胀、疼痛缓解后应尽早开始康复训练，包括握拳练习和手腕关节的屈伸活动练习。避免手腕关节发生僵硬，影响手腕关节的活动范围。一般经过以上几种方法综合处理，手腕关节扭伤很快会得到完全的治愈。病人如果发生了手腕关节扭伤，应早期到骨科门诊就诊并及时进行治疗，才能够使临床症状得到彻底的改善。病人平时生活中应注意保护手腕关节，避免发生关节扭伤。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/10收听(79497)
北大人民医院 李虎
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北京协和医院 王炜
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武汉协和医院 吴斌
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