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柠檬钙和碳酸钙的区别
2023-06-03 23:02:02播放:-
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柠檬钙和碳酸钙的区别
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视频内容
柠檬钙,即柠檬酸钙,和碳酸钙都属于补钙制剂,区别如下:
1、含钙量:碳酸钙具有较高含钙量,而柠檬酸钙含钙量低于碳酸钙;
2、钙吸收:碳酸钙属于无机钙,柠檬酸钙属于有机钙,柠檬酸钙较易被机体吸收,具有较高生物利用度;
3、不良反应:柠檬酸钙作为有机钙,不良反应少于碳酸钙,柠檬酸钙胃肠道刺激较轻,同时也可能较少引起肾结石发生。
柠檬酸钙和 碳酸钙都属于补钙制剂,含钙量方面,碳酸钙具有一定优势,但在吸收率、生物利用度及不良反应方面,柠檬酸钙具有一定优势。具体选择哪种补钙制剂,建议遵照医生或药师的建议,选择适合自己的补钙制剂。
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