中国中医科学院西苑医院
男科
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增加精子活力的方法，从以下几方面来说：1、从运动健康来说，如果身体健康，精子活力也会健康，我们要加强运动，结合每个人的特点，只要出汗的运动，不去做竞争的运动，都是好的运动；2、从食物来说，可以吃点蛋白质，比如锌、还有番茄红素，同时我们也可以药食同源，比如五子衍宗丸里面有枸杞子、菟丝子、车前子，里面的枸杞子就是可以当食物来吃，所以可以从运动和食物综合来提高精子活力。
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"精子活力低会导致不育，想要增加精子活力必须养成良好的生活习惯。首先在平时要避免高温，不要频繁的洗热水澡、蒸桑拿，尽量不要处在高温和有辐射的环境里。其次要注意养生，饮食要平衡、多元化，补充体内所需的各种维生素和微量元素，这样就可以有效防止精子活力过低，可以吃些黑色素含量高的东西，比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等。除此以外要注意卫生，在性生活前后要注意洗澡，避免交叉感染，不进行不安全的性行为，同时也要积极的预防性传播疾病。最后要避免过度的手淫，因为过度的手淫会影响到精液的营养成分、黏稠度、酸碱度和数量，尽量少吃补品，也不要滥用化学药品。"
轩立华│北京中医医院顺义医院
2019/10/26收听(42511)
"增加精子活力的方法是比较多的，主要分为以下几种：第一种，应用中成药物，如复方玄驹胶囊、五子衍宗丸、麒麟丸等。第二种，需要根据不同的病因选择合适的治疗方法，比如精索静脉曲张的患者可以进行保守或者外科干预治疗，睾丸炎症的患者需要进行抗菌、消炎治疗，精浆生化成分异常的患者可以服用微量元素进行补充等。大多数患者应用治疗方法之后精子的活力会明显改善，除了药物的应用之外，还需要戒除不良生活习惯，尽量减少对泌尿生殖系统造成损害的药物或者食物等。"
王世平│济南市人民医院
2020/11/04收听(15419)
增加精子活力的锻炼方法，包括运动、跑步。跑步能够增加体内的雄激素水平，雄激素...
张祥生│河南省人民医院
2023/04/26播放(60178)
吃什么增加精子质量和活力，可以从饮食及药物两方面来看，具体如下：1、饮食：在饮食... 宋瑞祥│上海长海医院 2023/03/22播放(83323)
吃什么增加精子质量和活力，可以从饮食及药物两方面来看，具体如下：
1、饮食：在饮食...
宋瑞祥│上海长海医院
2023/03/22播放(83323)
增加精子活力和生精的药物，主要包括：1、左卡尼汀：可以明显增加精子活动率，促进A... 杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/04/13播放(55318)
增加精子活力和生精的药物，主要包括：
1、左卡尼汀：可以明显增加精子活动率，促进A...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/13播放(55318)
"精子的活力指的是精子运动能力，《世界卫生组织人类精液检查与处理实验室手册(第4版)》将精子的活力分为四级：A级快速前向运动；B级慢速前向运动；C级非前向运动；D级不动。正常参考值为精液标本在60分钟内，A级精子≥25%，A级+B级精子≥50%。《世界卫生组织人类精液检查与处理实验室手册(第5版)》使用了更加简单的分类系统，将精子的活力分为三级，前向运动、非前向运动和不动。精子的活动率指的是前向运动和非前向运动精子之和，对于正常参考值，前向运动精子大于32%，前向运动和非前向运动精子之和大于40%。"
赵佳晖│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/02/14收听(87570)
提高精子的活力方法较多，患者本身身体好精子质量才较好，继而性功能较好，需要注意以下方面： 郭军│中国中医科学院西苑医院 2019/12/22播放(79496)
郭军│中国中医科学院西苑医院
2019/12/22播放(79496)
"提高精子活力的方法比较多，常见的有以下几种：第一、针对自身存在的内科疾病，比如糖尿病、高血压等，积极的治疗，同时避免应用对生殖健康产生影响的药物。第二、可以进行适当的身体锻炼，比如快走、慢跑等。第三、可以多吃对泌尿生殖系统健康有益的食物，比如枸杞等。第四、针对精子活力不高的情况，可以服用相应的药物，具体服用哪一种药物建议到当地医院，咨询专业的医师。经过积极的处理，绝大多数患者精子的活力会在一定程度上提高。"
2021/03/10收听(78044)
"如果男性要检测精子的活力，需要到医院进行，具体有以下几个步骤：一、到医院的泌尿外科就诊，由泌尿外科医师开具精液检查的化验单后，到医院检验科进行登记，然后领取精液收集的容器。二、采用手淫的方法取精液，将全部的精液收集到特定容器中送检。通常不使用普通的避孕套留取精液，因为普通的乳胶避孕套会影响精子的存活，造成精子存活率降低。精液收集后精液标本的温度，保持在20-37℃的环境中，温度过高或者过低都会影响精子活力，精液标本收集后一个小时内尽快送检。三、如果要做精液检查，禁欲时间在3-7天左右。如果禁欲时间太短，会影响精液的量以及精子数量，如果禁欲时间太长，精子的活力会逐渐下降，从而影响精液检查的结果。"
2021/03/12收听(30053)
男性要保持心情舒畅，平时要注意饮食，不要吃辛辣、刺激性食物，最好能够忌烟、忌酒，可多吃新鲜的蔬菜、水果，平时还可吃牡蛎，牡蛎中含有丰富的锌元素，能够为精子的生成提供养分。平时需要进行适当的体育锻炼，可进行跑步、打羽毛球、仰卧起坐等运动，可增强体力，提高精子质量，同时男性还需要控制好性生活的频率和次数，不要进行手淫等不良行为。男性还可以通过服用药物来提高精子活力，可服用左卡尼汀口服液、生精片、五子衍宗丸等药物，能够提高精子活力，增强精子活力，进而提高受孕几率。如果男性患有前列腺炎、尿道炎等生殖器感染时，精子质量也会下降，将上述疾病治愈后，精子质量和活力自然可恢复正常。
马恩光│哈尔滨市第一医院
2020/04/30收听(91367)
"提高精子活力有什么方法，通常有以下几种方法：1、要排除前列腺炎、精囊炎，如果存在前列腺炎、精囊炎要通过药物治疗前列腺炎和精囊炎。2、平时要有足够的休息和睡眠，生活节奏不能过快。3、平时要戒烟、戒酒，避免接触化学性或者杀精药物、放射线。4、平时注意多锻炼身体，可以选择一些含锌、硒的水果或者药物。5、可以配合一些中药或者中成药服用，改善精子的活力。"
陈保春│沧州市人民医院
2019/11/27收听(20503)
精子活力的正常值，有不同的答案。按照世界卫生组织，第四版是精子活力分为a级、b级、c级、d级，... 郭军│中国中医科学院西苑医院 2019/12/22播放(90099)
精子活力的正常值，有不同的答案。按照世界卫生组织，第四版是精子活力分为a级、b级、c级、d级，...
2019/12/22播放(90099)
A级精子数和B级精子数相加＞50%时称为正常，精子活力正常还指A级精子数＞25%，B级精子数＞... 杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院 2021/05/07播放(73010)
A级精子数和B级精子数相加＞50%时称为正常，精子活力正常还指A级精子数＞25%，B级精子数＞...
2021/05/07播放(73010)
"《世界卫生组织人类精液检查与处理实验室手册(第四版)》精液质量分析标准，将精子的活力分为四级，如下：1、A级快速前向运动；2、B级慢速前向运动；3、C级非前向运动；4、D级不动。正常参考值为精液标本在60分钟内，A级的精子≥25%，A级+B级的精子≥50%，精子的活动率≥60%。《世界卫生组织人类精液检查与处理实验室手册(第五版)》使用了更加简单的分类系统，将精子的活力分为三级，即前向运动、非前向运动和不动。正常参考值为前向运动的精子＞32%，前向运动和非前向运动的精子之和＞40%。"
2021/04/20收听(94689)
"精子活力指的是精子的运动能力，《世界卫生组织人类精液检查与处理实验室手册(第四版)》将精子的活力分为四级：A级快速前向运动；B级慢速前向运动；C级非前向运动；D级不动。精子的活动率指的是A+B+C级精子百分率总和，正常参考值为精液标本在60分钟内，男性A级精子≥25%，A级+B级≥50%，精子活动率≥60%。《世界卫生组织人类精液检查与处理实验室手册(第五版)》使用了更加简单的分类系统，将精子活力分为三级：前向运动；非前向运动；不动。精子的活动率指的是前向运动和非前向运动精子之和，正常参考值为前向运动精子大于32%，前向运动和非前向运动精子之和大于40%。如果精子的活力下降，称为弱精症，可能与生殖系统感染、精索静脉曲张、睾丸功能异常，或者是用一些药物等因素有关。"
2021/02/19收听(87169)
精子活力A级精子数＞25%、B级精子数＞25%、A+B级精子数＞50%为正常。如精子数A级和B... 杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/06/09播放(54049)
精子活力A级精子数＞25%、B级精子数＞25%、A+B级精子数＞50%为正常。如精子数A级和B...
2023/06/09播放(54049)
常见提高精子活力的方法如下：1、口服左卡尼汀：可增加精子活动率，促进A级精子数增... 杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院 2021/08/18播放(78840)
常见提高精子活力的方法如下：
1、口服左卡尼汀：可增加精子活动率，促进A级精子数增...
2021/08/18播放(78840)
目前有可以提高精子活力的方法，但没有单纯提高Y精子活力的方法，精子活力受相关因素影响，患者可服... 方冬│北京大学第一医院 2021/08/22播放(80449)
目前有可以提高精子活力的方法，但没有单纯提高Y精子活力的方法，精子活力受相关因素影响，患者可服...
方冬│北京大学第一医院
2021/08/22播放(80449)
"精子活力主要指的是精子的运动能力，主要观察的指标是精子快速前向运动能力的百分比和前向运动能力的百分比，增强精子活力的方法主要包括以下几种：第一、服用中成药物，如复方玄驹胶囊、麒麟丸等；第二、针对不同的病因进行相应治疗的药物，比如存在泌尿系统感染，可以选择抗生素进行治疗，如头孢菌素等。如果存在精浆生化成分的异常，可以进行相应的药物来进行补充。如果存在激素水平的缺乏，可以口服激素来补充。经过系统、正规的检查、治疗，绝大多数的患者都可以好转、治愈，也有一部分患者单纯的服用药物效果不佳，需要进行外科干预治疗，比如精索静脉曲张引起的弱精症等。"
2020/06/12收听(81053)
很多朋友都想问，如何提高精子活力？临床上见到弱精子症的病人是非常多的，如何提高精子活力也是有多种方法。尽可能提高整体的健康水平，如果没有一个整体健康水平比较高的这种情况，我们再去提高所谓的精子活力也可以说是无米之炊，这是第一。第二、提高精子活力我们还需要明确一下，导致精子活力降低的原因，比如比较常见的精索静脉曲张、高泌乳素血症等等，我们要除外这些可能导致精子活力下降的原因，之后才能够很好的去治疗。第三、还可以建议大家可以服用一些提高精子活力的药物或补品，比如含锌的补品，以及维生素E、C以及肉碱类的一些药物或补品，都是可以在一定程度上提高精子的活力。但是还是要告诉大家一下，提高精子活力是比较漫长的，一般情况下可能需要治疗3-6个月，甚至更长的时间，才可能在一定程度上提高精子活力。
张晓威│北京大学人民医院
2017/07/10收听(13220)
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