脱发是非常常见的病症，很多脱发患者都有上夜班的职业习惯。上夜班确实是和人体的休息规律相违背，因此一定会对人体的气血阴阳有所损伤，所以有以下几条建议：

1、调离岗位：如果确实是因为上夜班引起脱发，建议尽量调离该岗位；

2、减少值夜班频率：如果不能调离该岗位，就要尽量减少值夜班的频率。因为一次夜班就是一次损害，减少一次夜班就能减少一定量的损害；

3、吃药：药物治疗是治疗脱发的一个非常主要的手段，因为吃药能够尽量以最快的速度来缓解或治愈脱发，尽量还是要用中药来治疗，因为中医会通过四诊合参确定证型，根据证型来开具合适的汤药；

4、饮食调整：但是又不能完全离不开汤药，总不能一辈子吃汤药，因此饮食配合也非常重要。增加蛋白质摄入是非常有助于改善脱发症状，也是提倡的治疗脱发的辅助措施。